常生病的寶寶，小兒推拿5個穴位快速好轉，簡單易操作好處多多

夏季容易犯困，也容易生病。特別是寶寶，免疫系統沒有完全發育好，抵抗外界的能力比較差，通過小兒推拿，是可以的達到一定的效果的！

小兒每年患病3-6次，基本上每兩個月總會有個頭疼腦熱的，每次生病，預防針不能打，精神不好吃飯不好，基本上身體發育也會停止，多生病的寶寶身長明顯矮於少生病的寶寶。

那麼有沒有辦法「追長」，能不能追得上?目前來開，小兒推拿是最有效的追長辦法，曾有嬰幼園的對照試驗，效果最好的可以增高几厘米，家長可以學習一下。生病之後，身體尚虛，胃受納不好，要適當調節脾胃。吳老師推薦的小兒推拿手法如下：

1、健脾和胃：摩腹(輕輕摩，皮動揉不動)或揉腹(更滲透有力，帶動皮下組織，皮動肉也動)。順時針200次，逆時針100次。

2、平衡陰陽。分手陰陽、分腹陰陽。各100次。

3、消食化積清濕熱。清補脾200次。

4、逆運八卦100次。

5、捏脊6遍。后3遍捏三提一。

天氣漸熱，許多人會出現晚上睡眠不好，白天則犯困的現象，尤其中老年人出現這種情況更多，遇到這種情況，只有自己經常點揉腳踝就能有效緩解這種癥狀。

相關穴位：

1.照海穴

照海穴是八脈交會穴，通陰蹻，在足內側，內踝尖下方凹陷處。主治咽喉乾燥，癇證，失眠，嗜卧，驚恐不寧，目赤腫痛，月經不調，痛經，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便頻數，不寐，腳氣。配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病症；配神門、風池、三陰交治陰虛火旺之失眠症。

2.申脈穴

穴位取穴法：取定穴位時，可採用仰卧或正坐的姿勢，該穴位於人體的足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。

主治疾病：此穴的主治疾病為：增進耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一，有關此穴的治病療法有：治療怯寒症、增進耐性等。

原因是中醫認為：人體睡眠與衛氣密切相關，衛氣晝行於陽而夜行於陰，保證夜晚入睡和白天清醒。衛氣主要通過陰蹺、陽蹺而散布全身。人體足踝部有申脈、照海二穴，分別通於陽蹺、陰蹺脈，可雙向調節經脈，使衛氣循行正常而同時治療夜晚失眠和白天嗜睡 .

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如果是神經性疼痛，用灸之後疼痛轉移，新痛比舊痛更痛。

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14[灸·艾針灸]的三大治病機理？

[灸·艾針灸]通過熱療，灸療，葯療，三效合一，三種功效相輔相成，共同作用，立體治療，是一種沒有毒副作用的綠色治療。

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19慢性咽炎怎麼灸？

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