1個方法能預防帕金森，連醫生都在「偷著用」！

隨著大家對健康知識的了解越來越多，很多人一看到老人手抖，就想到帕金森病。雖然，帕金森病的主要表現就是手抖，但它們之間並不能划等號。

手抖是一定是帕金森？那可不一定！

1.生理性震顫

事實上，每個人都會有不同程度的震顫，但大多數因為太過輕微難以被察覺，這種稱為生理性震顫，它可分為兩種：靜止性震顫和運動性震顫。

①運動性震顫，是指在情緒激動或緊張時身體某部位會出現顫抖，靜止時則消失，如人在緊張時會手抖、單腳站立時難以保持平衡，所以震顫。

②靜止性震顫，是指某個部位放鬆或得到支持完全抵抗重力時出現的震顫。它在靜止時出現、緊張時加劇、運動時減輕、入睡后消失。

帕金森病就屬於這一類，它是一種發生於老年人身上的退行性疾病，除了手抖，患者還會出現肢體僵硬、動作緩慢等癥狀。

久不治療，癥狀會越來越嚴重。

2.小腦病變

小腦病變的患者會出現意向性震顫，越靠近目標，抖動得越厲害。

此外，患者還會出現走路不穩、言語改變、眼球震顫等表現。

3.特發性震顫

這種病至今原因不明，主要發作於上肢和頭部，癥狀與帕金森相反。

抖動時肢體活動明顯，靜止時癥狀減輕或消失。

有沒有帕金森，認準4大表現

其實，單純地從手抖上來識別是帕金森有點難度，所以可以結合其他的癥狀表現一起判斷：

震顫：手不自主抖動

肌強直：肢體、關節很僵硬、不靈活，並逐漸加重

運動遲緩：運動速度慢，嚴重時甚至做日常動作都很困難

步態異常：站立或行走時姿勢異常

專家表示，帕金森雖然不致命，但若不能及時治療，身體機能逐漸下降，甚至不能自理，最後還會出現泌尿系統感染等嚴重併發症。

所以建議大家，如果家裡老人有出現以上4個表現，應立即就醫，切勿拖延。

延伸閱讀：每天運動1小時可預防帕金森

瑞典卡羅林斯卡醫學院曾經花了12.6年對43368人進行研究后得出結論：每天運動1小時可以預防帕金森。

研究還發現，運動、走路、家務勞動、步行等全部時間加在一起一周達6小時以上的人，比時間不足2小時的人患帕金森的幾率低43%。

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