養老方式這麼多，快看看哪種最適合你

常見的養老方式有哪些？

一提起養老院，不少人腦海里就會蹦出「無兒無女」「被拋棄」「可憐人」等字眼。

其實近幾年，情況已改善了許多。倒是有不少老人，反而也願意去養老院過，因為有伴兒。

咱們這一代，哪還指望著兒女給養老呀，他自個兒過好自己就成！老了咱們老姐妹一起入住養老院，打打牌、唱唱曲，多好！

老齡化日益加快，與此同時，養老體制尚不完善，養老院床位的供需矛盾，以及專業的護理監管等，也的確是還存在的問題。

居家養老，依然是絕大多數人退休后的生活方式。

環境熟悉，茶餘飯後找老友打個牌、下下棋，早飯前晚飯後去公園溜一圈，或者在廣場跳跳舞。

如果有足夠的空餘時間，還能侍弄侍弄花草、養養小動物。幫子女料理家事、帶帶孫子孫女，也是很多朋友正在做的。

不僅是老人，美國老人也一樣喜歡生活在熟悉環境中。據統計：

美國60歲以上生活可以自理的老人，有九成更願居家養老。

不同的是，美國老人大多崇尚獨立生活，只有10%的老人和子女同住。

老年公寓的環境、氛圍、護理等都比一般的養老院要優越些。住進老年公寓，老人既能有居家養老的體驗，又能享受到社會提供的各種服務。

老年公寓一般修建在環境優美的地段，一些有政策或者慈善機構的扶持。在膳食和醫療護理方面，也有專門的人員負責。豐富的娛樂休閑活動，如各類興趣班、歌舞表演，也是老年公寓的特色所在。

現在隨著老齡化加劇，老年公寓已經變成一種需求，甚至有人在未退休之前就開始預訂老年公寓。

旅遊、做義工

美國的老人大多愛旅遊。

來自美國丹佛郊區的阿勒娜，和丈夫羅比森，為了實現旅遊夢想，東湊西湊拿出9000美元的積蓄，買了一輛1985年的旅行房車，就上路了！退休之後，過上了邊打零工邊旅遊的生活。

也有不少美國老人熱衷於參與義工活動，事情倒不難：

在學校門口維持交通秩序，為留美的國際學生做英語輔導，在醫院和機場為活動不便的人推輪椅等。

其實近兩年在，老年志願者團隊也漸漸多了起來。年齡大了，社會價值感不能缺啊。做義工，豐富生活，幫助他人也愉悅了自己，何樂不為呢？

專門的老奶奶養老公寓

女人比男人平均壽命更長，法國的老奶奶公寓應運而生。

位於法國巴黎大區蒙特勒依市的「Babayaga之家」是專門為老年女性打造的公寓。每個申請住進來的人必須接受面試，以便確定是否適合住進來。

創始人特蕾莎·克拉克說：

「Babayaga之家」是想一生都自主決定自己的生活，在尊嚴和溫暖中度過晚年的女性的專屬家園。

她想改變的是人們看待晚年的方式——人老了，但心態可以依然保持活力，生活依然可以很有趣。