頭暈與用腦過度有關嗎

我相信每個人多多少少都嘗到過頭暈的滋味，無論男女老少，只是輕重不同而已。健康也會出現危機。

頭暈時的不適感覺大致分為三種：第一種是天旋地轉，患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉，第二種是頭重腳輕，沒有天旋地轉的感覺，但總覺得頭重重，腳浮浮，提不起精神來。第三種是眼前發黑，感到看東西模糊，甚至暫時失去知覺。

頭暈一般是由多種原因引起的，比如睡眠不好，過度用腦，精神緊張等都會引起頭暈，一般的急性頭暈，最多維持一兩個星期便消失，如果超過兩周頭暈的癥狀沒有消失或嚴重的話，就應儘快去醫院做一次系統的身體檢查。

我用下面的這個表格能說明一下

從中醫角度來說，好多脾虛的人群，會導致頭暈，頭痛等癥狀。脾虛又與濕氣有直接的關係。那濕氣有那些癥狀呢？

體濕的癥狀

體濕即為體內濕氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。古話講：千寒易除，一濕難祛 我們可能平時不太留意自己到底是哪裡出了問題，這「六淫邪氣」總是跟著自己，用了好多方法，但是 濕邪還是除不去，所以中醫里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法， 濕是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕，為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清！怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢？對照這張表：

還有最快捷的方式是看大便，如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。

如果有便秘，並且解出來的大便不是條狀的，那說明體內的濕氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便，就看舌頭，自己的舌邊布滿了齒痕，就是牙齒印。看顏色淡正常舌，舌發黃濕熱，舌發白寒濕，顏色越厲害或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害

那麼濕氣重重怎麼調理呢?平時我們除了做一些食補的葯膳調理以外，比如：紅棗，姜和枸杞熬水養胃補血補氣，芡實茶和山藥健脾，但現在我們的生活節奏很快，沒有太多的時間去熬制，所以我建議大家喝養生茶:紅薏米芡實茶：和紅棗黑糖薑茶，健脾除濕

一個配方 兩個世界是喝出來的健康

紅薏米芡實茶由7味天然食材，配方按照中醫方劑的「君臣佐使」嚴密調配而成，既祛濕又健脾。

君-（芡實）-補脾祛濕、益腎固精、強身健體、除濕止帶

臣-（紅薏米）-健脾燥濕、祛濕消腫、清熱排膿、美容養顏

佐（懷菊花，枸杞、茯苓）-清熱、解毒、祛風、清肝、明目

使-（梔子，甘草）-瀉火除煩、清利濕熱、保肝利膽、涼血止血

下面是食療的配方：

最後小秘書說健康提醒各位：無論體質如何，都要正確面對，調理身體是首要的，如果你是頭暈，先把脾虛調理好，那調理的方法就是先除濕，體內濕氣袪除，身體也健康了。預祝朋友們都能夠告別濕寒體質，身輕如燕，身體健康！