男人美容， 保養皮膚有妙招

平時大家都在關注女性的美容，其實男性的皮膚也是要做好保養的，男性保養皮膚做好美容功課才能夠讓自己更年輕，首先在清潔皮膚這道程序上要做好，要選擇男士專用的護膚品。

1、正確清潔皮膚

男性們在日常清洗自己的皮膚時，盡量選擇適合自己的護膚用品，不要選擇香皂，這是由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，因此，男性在潔膚的時候最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以便對皮膚起到很好的清潔作用。此外，還要定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。而油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

2、選擇男性專用的護膚品

皮膚如果出現過早的衰老，這很有可能會讓你患上一些皮膚病，例如濕疹，所以，相關人士一致認為，男性們在日常的保養皮膚過程中，一定要經常使用具有保護性日霜，而且還得是必須男性專用的，此外，如果有些男性因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

3、平時多喝水

在日常的生活當中，男性們一定要記得多喝水，因為這樣不僅能夠補充體內的水分，而且還會保持皮膚細胞的正常含水量，讓皮膚看起來光潔並且還富於彈性。因此，相關的人士建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水，如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯，下午4點鐘1杯、運動前1杯，睡覺前1杯。據調查，這也是一種很好的美容護膚的方法。值得一試。

4、吃出體香

根據相關的研究表明，如果在飲食上經常吃一些菠菜、豆類、動物肝等含鐵的食物，可以使人體發出酸棗的香味;此外，麥類、海藻類等含鎂食物可以使體膚散發杏香味;而玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

5、睡足睡好

據現代相關研究證明，保持好充足的睡眠時間也是保證身體健康以及美容的重要條件，而經常性熬夜或者失眠的人則容易衰老，同時也包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期「的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。