老中醫推薦的7款春季減肥茶

瘦一點，再瘦一點，相信很多女孩都想要自己的身材再瘦點，再窈窕點，這樣夏天穿衣服的時候就會更好看一點，更性感一點，那就要從春季就開始減肥了，減肥的方法有很多種，市面上也有很多減肥產品，但是都存在副作用。今天小編要給大家分享一下老中醫特別推薦的幾款自製減肥茶。

老中醫自製減肥茶

1、消脹除膩茶

材料：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量

做法：荷葉洗凈后剪成小塊，將洛神花和荷葉一同放入鍋中，加入4碗水，熬煮15分鐘左右，煮好后根據個人口味加入適量蜂蜜。

功效：去除油膩、消除脹氣。

2、消痰利水茶

材料：海藻6g，茯苓3g，烏龍茶2g，昆布6g，薏苡仁8g

做法：鍋中倒入薏苡仁，加水500ml，煮約15分鐘后，將海藻、茯苓、烏龍茶、昆布倒入鍋中一起煮，煮約15分鐘后，過濾掉殘渣，直接引用。

功效：消痰、利水、減肥。

3、利濕除水茶

材料：澤瀉10g、車前子10g、玫瑰10g、洛神花10g

做法：將所有材料放在一起，用開水直接沖泡飲用即可。

功效：消除水腫。

注意：這款茶飲屬於虛寒性的，經常手腳冰涼的朋友不適合飲用，若飲用后小便過於頻繁也要停止飲用了。

4、減肥健身茶

材料：金銀花20g，菊花20g，山楂50g，蜂蜜適量

做法：將金銀花、菊花、山楂倒入鍋中，加水煮30分鐘左右，過濾出湯汁后，再加入水煮約30分鐘，再過濾出湯汁，將兩次過濾出的湯汁加熱煮沸後放量，根據個人口味加入適量蜂蜜后直接飲用。

功效：去脂、通便、降壓、減肥。

5、利尿減肥茶

材料：陳皮3g，車前草5g，綠茶5g

做法：將陳皮、車前草、綠茶放在一起，用開水直接沖泡飲用即可。

功效：利尿、減肥、提神。

6、消脂排油茶

材料：何首烏10g、山楂10g、紅薏仁10g、生地10g

做法：將所有材料放在一起，用開水直接沖泡飲用即可。

功效：消脂、排油。

注意：何首烏有刮胃排油的作用，有胃潰瘍、胃食道逆流的朋友不要服用。若飲用後有嚴重腹瀉的情況就要停止服用。

7、瘦身青草茶

材料：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片

做法：將三種材料放在一起，用開水直接沖泡飲用即可。

功效：利尿、消水腫

注意：茵陳蒿、丹參都是涼性藥物，這款茶飲也偏涼性，有虛寒體質的朋友不適合飲用。

中醫的減肥方法採用的是內服調理方法，能夠有效排除體內淤積的脂肪和毒素，在減肥的同時，還有利於身體的健康排毒，兩全其美。