原創 |抱著孩子縱身一躍，是什麼將母親折磨致死？（父母必看）

最近《三生三世》這部虐戀劇又霸屏了

而且就在昨天剛生下兒子的女主素素

就從誅仙台上縱身一躍跳了下去

試問，這是有多大的心死

才會丟下剛出生幾日的孩子，捨身而去呢？

看著素素在產後每日以淚洗面、黯然神傷

小編不禁想起了

一個月前的那場重大事故

一湘潭母親抱著兩歲幼子跳樓自殺

消息就像炸彈一般轟隆炸醒了尚在迷糊之中的孩子父親

他在採訪之中道出了真相

原來妻子患了產後抑鬱

……

也由於自己的照顧不周

最終造成了慘劇的發生

……

產後抑鬱，有多可怕

這樣的悲劇讓更多的家庭及女性認識到產後抑鬱的問題性，很多人就問了，怎麼斷定一個孕婦就產後抑鬱了？有何評判標準沒？

在此，就先來科普一下「產後抑鬱」。

產後抑鬱症是指產婦分娩后出現的抑鬱癥狀,是產褥期精神綜合症中最常見的一種類型,一般在產後6周內第一次發病,表現為抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、煩躁,重者出現幻覺或自殺等一系列癥狀為特徵的精神紊亂。這裡有兩個特點需要強調，一個是「產婦分娩后出現」，「產後6周內首次出現」。

第二個是「抑鬱的癥狀」如，患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘等負性情緒，在特點的時間段（早上或夜裡凌晨尤其是伴入睡困難時）會加重，軀體的疲憊、無力感，沒有足夠精力體力照顧寶寶，厭食或暴食，睡眠障礙（主要表現為入睡困難），擔心過多（多圍繞寶寶養育方面）。

這兩個條件同時具備，才能稱為「產後抑鬱症」。如果只符合後者，雖然是哺乳期的母親，但仍舊不考慮為「產後抑鬱」，至少不從生物學角度（如激素水平去理解目前狀態）。產後抑鬱症是醫學術語，還需要經過醫生評估和判斷，以及相關的化驗檢查才能確診，同時幫助寶媽更好的理解目前狀態。

激發因素

首先，如果你得了產後抑鬱，生理方面，整個人變得莫名其妙。

在整個孕期，媽媽體內的多種激素水平都在增加，逐漸到達頂峰；而分娩后，激素水平又突然下降。這種快速的變化會直接影響媽媽的腦部活動，也使情緒變得不受控制，整個人變得莫名其妙的。也就是說，產後一段時期的情緒低落、憂慮煩躁，都是激素驟變惹的禍。身體上的不適合疼痛，也會加重煩躁。

第二，心理方面，無窮的糾結，無盡的擔憂。

儘管媽媽孕期好好學習、天天向上，做了萬全準備，但當寶寶真的來到身邊，還是會措手不及。沒有能百分之百準備好的。寶寶哭、不怎麼哭；睡、不睡；動不停、很少動，都讓媽媽們憂心；太多的問題和預想的不一樣，多到難以理清頭緒，讓媽媽挫敗得想哭，覺得自己當不好媽媽。

第三，家庭環境，不幫忙好過幫倒忙。

在實際生活中，周圍環境的推波助瀾，對產後的媽媽來說，才是最可怕的。別的不說，婆婆一句「你沒奶」，就能成為壓垮媽媽的最後一根稻草。真想直接撕：你有你來喂啊！在這些事情面前，問題都會被無限放大，使媽媽更加痛苦。情緒低落、憂慮煩躁；想哭；想吵架，你都有？這些問題都是產後抑鬱的癥狀，而不能表示你得了產後抑鬱症。

產後抑鬱不等於產後，抑鬱

近期，有好幾位媽媽嗎過來諮詢，感覺自己像是患了產後抑鬱，其實看過之後，更準確的說應該說她們是患了「產後，抑鬱」。

多數寶媽為了給孩子提供更好的養育和照顧，幾乎全天和孩子黏在一起，失去了自我調節和休息的時間，加上家人（老公和公婆）給的支持和理解不夠，就容易產生委屈、憤怒等情緒，這種情緒和氛圍呈現長久持續，瀰漫不散的狀態，寶媽生活在這樣的環境里情緒很難得到改善，甚至持續加重，出現輕中度抑鬱，更有甚出現新聞中所報道的輕生的想法和行為等。

「產後，抑鬱」的發生，在不同的家庭都有不同的版本，雖矛盾不同，程度不同，但性質和影響是類似的。

為什麼改善寶媽的情緒狀態如此的緊急和重要？在寶寶2歲以內，寶寶和媽媽是一體的，媽媽的情緒狀態可以直接影響孩子的情緒發展，情緒飽滿積極向上的母親更易培養出性格完善，心理成熟度高的寶寶。而焦慮，易怒，抑鬱的母親也會因沉浸在自己的情緒世界過多，而影響寶寶的心理健康的成長和發育。

不要讓抑鬱，毀了你如何預防需謹記

如何預防需謹記

●產前接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼的心理；

●疲勞和缺乏睡眠很容易導致情緒低落。儘可能多休息，不要什麼事情都要親自去做，寶寶睡覺時產婦也盡量睡覺；

●多帶著寶寶到戶外活動、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽光；

●注意為自己創造安靜、閑適、健康的休養環境，保證營養補充；

●多與丈夫、好友以及別的新媽媽聊天，多傾訴，多溝通，告訴他們你的感受，必要時，尋求幫助。

●做好母親角色的轉換，放棄完美主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，對自己、丈夫、對寶寶的期望值都要接近實際。

如何治療是關鍵

●心理社會幹預：產婦自己做好生活方式調適和心理調適，配偶和家人要多給予理解、關心和支持，共同採取積極的應對模式，盡量避免和減低不良應激的影響，使產婦保持良好的心態。

●藥物治療：需服藥治療的產婦，嬰兒可改用人工餵養法，儘可能避免藥物影響嬰兒，新型抗抑鬱葯，療效好、副反應小、耐受性好，使用安全和方便，如果需要用藥，應該配合醫生用藥治療。

●家庭護理：必要的常識學習，多給予理解、關心和支持；丈夫和家人要主動承擔家務和分擔照料寶寶的事務；為產婦創造更好的生活環境，對產婦日常生活進行照顧，讓產婦感受到溫馨和支持；在照顧寶寶的忙碌中，別忘記多與產婦溝通，觀察情緒變化，對焦慮、憂鬱、自責情緒進行勸解疏導，避免不良的行為發生。