常揉這兩個穴，能使你面若桃花哦

都說愛美是我們女人的天性，我想說在這個一切看臉的年代，愛美是我們女人的責任！生為女人我們不但得有內在的豐富，更得有美麗的容顏。現如令人們的物質生活越來越好了，保養的方法也層出不窮，很多人花大把的時間和金錢只在皮膚表面上塗塗抹抹，遮遮蓋蓋，可是一卸妝，還是讓人泄氣……

其實我們人身自帶了維持年輕，延緩衰老的大藥房就是經絡。《靈樞·經脈》中說：經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通。可見經絡在人體的重要。經絡是貫穿中醫的一個主線，不管是用藥物、針灸、拔罐、刮痧等的哪一種，所有的目的都是為了打通經絡。經絡上又分了很多個穴位，能幫助我們維持年輕，延緩衰老，使我們面若桃花的重要穴位就是三陰交和太溪穴。

三陰交對我們的身體有什麼神奇作用呢？

三陰交穴可以保養我們女性的子宮和卵巢 。走在我們人體正前面的是任脈，走在人體正後面的是督脈，沖脈起於胞中，下出會陰后，從氣街部起與足少陰經相併，夾臍上行，散入胸中，上達咽喉，環繞口唇。人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天按揉三陰交穴促進任脈、督脈、沖脈的暢通，使氣血充足，就會面色紅潤白裡透紅。

調月經，去斑，去皺，祛痘 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡。

三陰交是脾經的大補穴，脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去，脾好了，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。肌膚的過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎都能隨之而愈了。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。

是位退休的老中醫今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉皮緊緊的沒有鬆弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，或用經絡錘敲打十分鐘以上。

按揉三陰交穴的好處這麼多，我們如何找到這個穴位呢？

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自已的手橫著放，約四根手指橫著放的寬度），是肝、脾、腎三條陰經的交會處所以叫三陰交穴。肝藏血、脾統血、腎藏精，「精血同源」。我們不但要常按揉，還要經常拔三陰交穴，可調補肝、脾、腎三經的氣血，三經氣血調和，則先天之精旺盛，後天氣血充足，因而可以達到調補精血，健康長壽的目的。

我們都知道足三里穴是主治胃部毛病的穴位，太溪穴相比，足三里偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。因此，要補先天之本就得從太溪穴開始。

太溪穴是腎經的原穴，原穴能夠激發、調動身體的原動力，有人稱它是人體的大補穴。太溪穴名子的意思是指腎經水液在此形成較大的溪水。太溪穴配然谷穴主治熱病煩心，足寒清，多汗、心痛如錐刺。 配少澤穴有滋腎陰，清虛熱的作用，治咽痛、齒痛；配飛揚穴治頭痛目眩；配腎俞、志室有溫腎壯陽的作用，治腎脹，治遺精、陽痿、腎虛腰痛。

有很多的人在揉太溪穴時，身體根本沒什麼反應，尤其是身體虛弱的人，一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。目的是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。有人經常足跟痛，這就是腎虛。您應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去，新鮮血液就會把淤血衝散吸收，然後再循環帶走。還有人經常咽喉干痛，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰，太溪穴是原穴，既補腎陰，又補腎陽。

有的人患有厭食症就是飢不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因為腎經的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食症。

關注疾病不如關注健康。而關注健康就是關注先天之本，也就是激活腎經。 那我們從哪裡著手激活腎經呢？吃藥是從臟腑里把經絡打通，而按摩是從外面打通經絡，能達到打通經絡的目的，用哪一種方法就看自已的喜好了。如果用按揉，我們如何去找這個穴呢？

太溪穴的位置：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處，像圖上這樣一下子就找到太溪穴了。

俗話說：冰凍三尺非一日之寒，對於穴位的按揉，也是如此，不要指望一兩天出效果，要常期堅持才有效果，加油哦健康和美麗一定屬於你。