季剛：通過「吃動負平衡」減重，降低患癌症風險

進門坐電梯，出門就打的。這樣的生活狀態在都市中再正常不過。而洶湧的暗流往往掩藏於那些看似正常的表面之下。當人們因為物質條件的不斷改善而心安理得地享受生活的時候，肥胖的危險悄然逼近。

日前，美國醫學會表決通過，過去只被視為「重大公共健康問題」的肥胖被正式列為「疾病」。第四軍醫大學西京醫院季剛主任表示，肥胖是一種疾病，而且是糖尿病、高血壓等其他多種慢性疾病的重要誘因，此外，肥胖還會增加患癌症的風險。越來越多的科學研究表明，肥胖並不僅僅涉及體態審美問題，更是健康問題。

啥是胖：體重指數≥28

季剛主任指出，肥胖是一種疾病。不同於其他疾病的是，這一疾病，可以由自己來診斷。國際通用的肥胖診斷標準是根據高加索人的健康狀況制定的。這一情況導致低估超重和肥胖在亞洲人群中的負擔。通常人們用體重指數(BMI)作為體重控制指標。體質指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準。公式為：體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高m的平方。根據成人超重和肥胖症預防控制指南，BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖，對健康構成危險。

如何減：核心是「吃動負平衡」

很多人都想靠節食和加大運動量來減肥，但往往事與願違，因為他們走入了誤區。有很多正在減重的朋友都有同樣的困惑，一開始減肥卓有成效，但是怎麼減了一陣子之後，過去的方法就突然失效了呢?

季剛主任表示，臨床上他發現很多人最關心的是怎樣才能最快速的減肥，甚至嘗試各種偏方和秘方，比如網上流行的「七日瘦身湯」、「蘋果三日減肥法」等。但這些都不是減肥的關鍵，減肥的核心是在醫生指導下「吃動負平衡」。凡是藥物都有一定的副作用，所以不要盲目的自行服用，最好先看看醫生，在醫生的指導下服用，這樣比較安全，也更能收效。

提個醒：病態肥胖很危險

一般性的肥胖在專業醫生的知道下通過飲食運動能達到一定的目的，但當肥胖達到一定的程度，發生一個或更多的肥胖相關健康問題或嚴重疾病的危險性顯著上升而導致嚴重的生理障礙甚至死亡的時候，我們稱之為病態肥胖。季剛指出，醫學界認為典型的病態肥胖BMI指數等於大於37，或指數大於32，但同時伴有影響健康的併發症，比如糖尿病，高血壓，睡眠呼吸暫停等。對這些人來說，減肥手術是唯一有效的方法。

不少人擔心手術減肥的風險，季剛對此告訴記者，最近的研究成果顯示，5年他們的減肥手術隨訪下來，手術病人的死亡率為0.68%，而不做手術的病人死亡率高達6.17%，因此，病態肥胖不治療的風險遠高於手術風險。