黑糖和這四種食物一起吃堪比砒霜, 尤其第二種很多人每天都吃

女生一般到了經期都會給自己泡一杯黑糖水喝。確實黑糖是女性的好夥伴，女孩子吃黑糖不但可以解除體痛經和不適，達到可以補鐵補血的效果，還可以排毒養顏。

黑糖是沒有經過高度精鍊、脫色的蔗糖，最大程度保存了微量元素和礦物質等。所以比起紅更具有高營養價值和功效，但是你知道黑糖不能和哪些東西一起吃嗎？

大家平時喝豆漿的時候都會放些糖對吧。甚至有些女生會放一些黑糖到豆漿里喝。但是千萬要記住了豆漿里不能加黑糖，因為黑糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。因此喜歡甜味豆漿的女性最好選擇白糖或冰糖，否則就是得不償失了。

同樣牛奶是家家戶戶常見的食物。特別女生來月經喜歡喝熱牛奶。喝牛奶時不宜加黑糖，黑糖中的草酸會使牛奶蛋白質發生變性，引起消化功能失調，甚至阻礙鐵等微量元素的吸收，從而發生「牛奶性貧血」。

牛肉與黑糖不能同食。牛肉是一種大眾化的肉食，補益作用較強，營養成分容易為人體所吸紅糖中含有多種有機酸和營養物質，牛肉中有大量的蛋白質，但與黑糖同食會產生不良生化反應，引起腹脹。

鯉魚中富含礦物質與生物活性物質，能影響糖類的代謝。如果在吃鯉魚的時候喝黑糖水，極容易引起中毒。

黑糖的絕佳搭配

1、黑糖+玫瑰：美容養顏

玫瑰性質溫和，男女皆宜，緩解情緒，平衡內分泌，補氣血，調經止帶，緩解痛經，保養子宮和卵巢，收斂消炎，顆緩解急性乳腺增生。預防色斑，美白凈化皮膚。

2、黑糖+紅棗：安神助眠

中醫上講，女性有燥郁不安，心神不寧等癥狀，可用適當百合，蓮子搭配紅棗黑糖調理，若與小米同煮可更好的發揮安神作用。

3、黑糖+老薑：溫中散寒

老薑溫補驅寒，老少皆宜，對痛經效果顯著，痛的厲害時，可以加大濃度，緩解疼痛，冬日暖身驅寒。