女生腎虛的六大表現，你中招了嗎？

不光男生有的腎虛，女生也會，腎虛的女生有哪幾種變現呢？總是想去衛生間，就算不喝水還是憋不住就衛生間，好不容易到了此所量有特別少，出來沒一會，又想尿，總是這樣反反覆復。如果是這樣一定要多注意保暖，多吃一些補腎的食物，比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉肉、狗肉、核桃仁等。

頭髮日見稀少，容易脫髮，而且頭髮沒有光澤，就算再怎麼保養頭髮，還是掉的厲害，多吃一些滋補食品，比如說山藥，既補氣又補陰，另外每天8消失的睡眠很重要，同時少喝酒，少吃辛辣的食物，濃咖啡和濃茶。

總是有很重的熊貓眼，有時化妝都遮不住，每次照鏡子都會發現自己光彩照人的臉蛋上總會被一雙浮腫的熊貓眼所代替，而且面色也非常不好看，這種情況應該少熬夜，睡前多喝水，多吃點桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克，加入適量清水，文火煎煮兩個小時，可以有效減輕黑眼圈。

怕冷容易拉肚子，特別容易受涼，看著別的女生產的那麼少，她只能羨慕，因為一穿少就會受涼拉肚子，這樣的話可以多參加健身運動，加速血液循環，增強自己的體質，在日常生活中還是要選擇補腎的食物。

莫名的變胖，每個女生都會格外的注意自己的體型，雖說有些女生就是易胖的體質，但有時還是會去健身房揮汗，還虐待自己的嘴巴，可就算是這樣還是會莫名奇妙的發胖，對於這些姑娘，每天用兩個手掌搓熱後分別放至腰部，直至感到熱，另外多吃鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯽魚、糯米、小米、大棗等補氣的食物也應該多吃。每天晚上都失眠，無論什麼方法就是睡不著，到最後沒有辦法只好藉助藥物，但是這樣不僅傷身還會有依賴，晚上休息應該盡量放鬆心情，減少令神經興奮的活動。