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2021/12/25
學生課業的日益繁重致使遇到近視問題的青少年人數越來越多。家長們都在想盡一切辦法讓寶貝們的視力恢復到健康狀態。無論是變著花樣食補，還是花重金置辦護眼產品，還是嘗試層出不窮的民間「偏方」，家長們在與近視的「大作戰」方面，可謂「久經沙場」。然而，這些方法真的能讓視力恢復到健康水平嗎？新浪母嬰研究院金牌專家翟長斌為您支招。
龍眼枸杞熬水喝治療近視眼（×）
Q：網傳有一份神奇的治療近視秘方，可以將近視1000度降到200度，方法就是用龍眼肉+龍眼核（即帶核的龍眼）、構杞煮成茶，每天飲用，連續喝兩個月。龍眼枸杞熬水喝真的能治療近視嗎？
A：「龍眼、枸杞在中醫藥用上有明目的效用，並不能治療近視。」真性近視一般是眼軸變長引起的，是眼球結構性改變，吃東西並不能縮短眼軸，更不可能逆轉近視，因此近視1000度降到200度的說法不靠譜。
「轉眼法」能治療近視（×）
Q：據傳有一種中醫療法可以治療近視，通過轉動眼睛（每次轉動時眼球都應儘可能地達到極限），鍛煉眼肌，改善視力，治療近視，不知道是真是假？
A：轉眼法對治療近視無效，所有的中醫按摩、針療、灸療等方法都不能解決近視（真性近視）問題，僅僅可以改善眼睛疲勞。對於其他眼部疾病（如遠視、弱視等）有一定效果。如果近視者用上述方法進治療，容易因為過度刺激調理導致眼部氣血充足，反而會使近視發展速度加快。
近視治療儀恢復視力（×）
Q：孩子眼睛近視后， 不少家長購買近視治療儀希望能挽救孩子的視力，近視治療儀真能恢復視力嗎？
A：目前市場大肆宣揚的近視治療儀僅僅是對眼部周圍的穴位進行按摩，從而起到短暫緩解視力的作用。商家宣傳通過近視治療儀成功恢復視力的案例，很可能這些患者本身就不是真近視，而是假性近視。假性近視是眼內睫狀肌痙攣造成的，即便不做特殊治療，只要減少近距離視物時間、多做戶外運動，也可以不同程度地減少睫狀肌痙攣，使得近視狀況減輕，視力提高。
戴眼鏡會讓度數越來越深，摘掉眼鏡才能治療近視（×）
Q：有人提出近視后摘掉眼鏡， 度數從400降到了200。戴了眼鏡之後，視力雖得以矯正，但適應之後，近視度數會繼續加深，因此要反其道而行之，摘掉眼鏡，讓眼睛總是看不清，就可以起到鍛煉視力的作用，使視力逐漸提高，甚至恢復視力。真的是這樣嗎？
A：眼科學證明，6歲時眼球發育完善後，視力就如同某一型號的相機和望遠鏡，參數已定，再沒有增長潛力。近視后不戴鏡不可信，患了近視以後，不可能再鍛鍊出正常的視力。就算有，也只是假性近視恢復后的假象，而更多的人，在視力下降的情況下，又沒有配戴眼鏡糾正，度數會越來越深。
看太陽治療眼睛近視（×）
Q：據說閉著雙眼對著太陽，讓光線透過眼瞼，可以刺激眼內細胞生長，從而治療近視。這種說法靠譜嗎？
A：閉上眼睛照太陽，不但不能治療近視，還有可能刺激近視加深。雖然閉著眼，但由於眼瞼很薄，部分光線也能透過皮膚到達眼睛，眼睛並沒有放鬆，也會自動產生調節，長時間如此，就會引起眼軸變長，導致近視加深。
真性近視是不可逆的，目前並沒有治癒的可能。眼睛看太陽還會增加多種眼科疾病的患病風險，例如白內障、黃斑變性等，而直視強烈的陽光，更可引起角膜損傷，造成電光眭眼炎。
預防近視的關鍵：讓眼睛經常沐浴陽光
預防近視一定要讓孩子養成良好的用眼習慣，每次近距離用眼不能超過1小時，最好半小時左右就抬頭遠眺20分鐘。除此之外應該增加戶外運動時間，讓眼睛經常沐浴陽光。
打網球、放風箏、騎車、登山等戶外活動，不僅能更多地接觸陽光，促進多巴胺的分泌，多巴胺能阻斷眼軸的增長，減少眼軸發育過快的風險；另外，紫外線能增加體內維生素D的合成，使鞏膜變硬，同樣對減緩眼軸增長有幫助。
有國外的研究實驗表明，每天在戶外活動3小時的孩子，患上近視或者近視的進展速度，比戶外活動1小時（包括上下學的路途等戶外行為）的孩子低很多。
與其聽信各種治療近視的偏方，不如經常帶孩子去戶外運動吧！
新浪育兒綜合 @同仁醫院近視矯正專家_翟長斌 新浪微博 報道
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