這五款健腦零食可促進寶寶智力發育

【每文一笑】

整整一學期，我用錄音筆錄下了數學老師的每一堂課。大家都誇我學習態度認真。我謙虛地說，其實這也是出於無奈，畢竟自己腦子實在太笨，吃藥又不管用，實在想不出別的辦法治療自己的失眠。

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如何促進寶寶智力發育應該是多有家長都非常想知道的，其實，合理的選擇零食對於寶寶智力的發育來說是很有幫助的，可能很多家長都會說了，零食能促進寶寶智力發育，怎麼可能呢？其實我說的零食並不是哪些油炸、膨化食品，那些食品當然是對身體有害的，我今天要說的是對身體有益的零食，想知道都有哪些零食的，就一起來了解吧！

1、核桃

大家都知道核桃營養豐富，其實最重要的就是核桃可以防止細胞老化、可增強記憶力、延緩衰老，經常吃核桃可促進大腦的發育，還可以降低膽固醇、保護心腦血管的功效，所以，不僅是給孩子吃，大人吃也是補腦的好東西。

2、南瓜子和開心果

南瓜子和開心果中含有不飽和脂肪酸、過氧化物、胡蘿蔔素及酶，適當的食用對保證大腦血流量有很大幫助，對智力的發育也是幫助不小。

3、無花果

無花果中含有的阿司匹林物質，可以促進血液循環，是=使大腦供血充分，對於促進大腦的發育有很好的效果。

4、蘋果

蘋果中含有的多種維生素、糖類及無機鹽，是組成大腦所必須的營養物質，並且含有豐富的鋅，對增強寶寶記憶力有很大幫助。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關於哪些零食可以促進寶寶智力發育，希望能幫到大家！

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