晨起還在喝溫開水？加點廚房的它，30天身體發生神奇變化！

我們常說涼白開是日常最好的飲品之一，我們經常認為，晨起喝杯溫開水可以促進體內毒素的代謝，給身體補充水分。

堅持長期清晨飲溫開水（溫開水的概念就是水燒開后，倒在杯子里，蓋上蓋，等水溫涼到20-25℃時，飲用最為適宜），還有美容作用，能使皮膚保持足夠的水分，而顯得柔軟、細膩、有光澤、富有彈性。

這點沒錯，對有些人而言，加點廚房的它，30天後身體發生神奇變化！不信來看看。

鹽是我們生活中不可缺少的調味料，如果我們身體中缺少鹽，那麼我們的健康就會受到影響。鹽不僅可以當做調味料，還有殺菌消炎的功效。根據鹽的功效和作用，人們把鹽加入水，就成了鹽水。鹽水的作用非常的廣泛，我們日常生活中的很多小問題都可以用鹽水解決。

鹽水在古代就被人們當做治療疾病的「藥水」。古時沒有發達的醫學技術，在需要殺菌和消毒的情況下，古人都會使用鹽水。鹽水的功效和作用很多，最主要的醫療作用就是消炎和殺菌，由於很多疾病都是由於病毒的感染所引起的，因此鹽水的作用就非常的廣泛。下面我們來看看，鹽水都能具體治療我們常見的哪些疾病。

1、治療便秘

如果我們長期便秘，或者食欲不振的話，我們可以在每天早上起來喝一杯鹽水，這樣有助於幫助我們清理我們的腸道，幫助我們排出身體裡面長期堆積的東西，還能增強我們的消化功能。

2、緩解喉嚨乾燥疼痛

經常吃上火的東西，就會導致我們的喉嚨很乾燥，還會疼痛，那麼我們可以每天來一杯鹽水，可以幫助我們滋潤喉嚨，還有消炎止痛的作用，防止因為咽喉疼痛吃不下東西。

3、預防蛀牙

每天早上跟晚上我們刷牙完之後，再用鹽水來漱口，這樣能夠更加徹底的幫助我們清楚牙齒還有牙縫裡面的殘留物，還可以幫助我們消滅蚜蟲，防止我們的牙齒蛀牙。

4、殺菌、治腳氣

鹽水泡腳可以治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

5、抑制感冒

用鹽水洗鼻孔對治感冒有一定作用。因為感冒初期，鼻孔有一定病菌，只要病菌清除乾淨，那麼對抑制感冒就有作用了。

6、治灼燙傷

將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口。

7、治療肝氣胃痛

肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可採用食鹽茴香熱敷療法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗（約400至500克），將上述葯料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內，用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

8、止小出血

口腔內部若發生小出血(如牙齦出血、喉頭出血、魚骨梗喉、刺傷咽喉出血)用鹽水漱口后可以促進血液凝固，起到自然止血的作用。值得注意的是：配製「鹽水」時(精鹽、細鹽均可)先用開水沖調，待食鹽溶化后，再加入少許冷開水，使之成為「溫鹽水」即可飲服。飲服鹽水后，能起到暫時止血的效果。病情嚴重者還需到醫院就診。

9、預防脫水

對於腹瀉，不要急於用藥，「預防脫水」是首選措施。在此時可以給患者補充水、鹽與糖的混合物，為體內流失的電解質作補充。

10、治療失眠

經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。

【鹽水妙用】

鹽水除了能治療疾病，我們還能解決我們日常生活中常見的小問題，比如護膚和清洗蔬菜等等。鹽水不僅價格便宜，而且功效繁多，靈活的使用鹽水，會使我們的生活非常的方便。下面我們來看看，鹽水都有哪些神奇的妙用。

1、美容

洗臉后，把一勺細鹽放在左手心中加二三滴水，再用右手食指和中指指尖仔細將水和鹽攪拌，用指尖沾著鹽水從額部和頰部自上而下地塗抹，邊塗邊作環形按摩，每處按摩3～5次，約5分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，先用溫水洗去鹽粉，再用自來水將鹽分沖洗乾淨，然後，塗上營養液或營養乳。每日早晚各進行一次。

功效：用食鹽美容可以清除臉部皮膚毛孔內積聚的油脂、粉刺露在外表的黑頭以及皮膚表面的角質和污垢。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現一種新鮮、透明感。

2、催吐

出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎作用。

3、去頭皮屑

常用鹽水洗頭髮可去出頭皮屑,亦可防止頭髮脫落。

4、消毒

吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯，洗刷水果表皮（特別是楊梅類水果無法除去表皮）后，再用清水沖洗乾淨。還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素，起到清潔消毒的作用。

5、清潔殺蟲

當家中有灰塵或污垢時，再骯髒處潑上一些鹽水，即可達到殺菌的效果，原理為利用鹽水的滲透壓，令細菌失去水分。另外如果家中大掃除時在角落灑一些鹽水，也可以避免蟑螂及其他蚊蟲的侵入。這樣還可以不用買殺蟲劑，似乎有預防全球暖化的效果。

6、去除鳳梨酸澀味

現在這個季節正是吃鳳梨的好季節，但是鳳梨直接食用會有酸澀的味道。將鳳梨切成片或塊放在鹽水中浸泡10-20分鐘，然後用流動的清水衝去鹹味，就可以達到消除過敏性物質的目的，還會使鳳梨味道變得更加香甜。另外比例適當的鹽水，和鳳梨的香甜配合形成「複合味」，會感到鳳梨口味更趨完美。