減肥不吃飯,太傷身!一種古方今用的食物,袪寒濕瘦身不再難

2017/08/26

不吃飯減肥,肥沒減下來,卻餓出了胃病,傷身!瘦不下來這到底是為什麼?俗話說「十個胖子九個濕,其實真正的寒來自於內在,因生活不規律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃冰激凌等會有損體內陽氣,陽虛則寒,寒則於,導致脾虛對各種毒素的代謝減低都堆積在體內,形成肥胖。

如何判斷體內是否有寒濕呢?

1、大便不成形。

2、舌苔白厚、有齒痕。

3、經常虛弱,容易疲勞。

4、手腳冰涼,怕冷。

5、容易腹瀉,喜歡熱。

6、月經總遲到,常有血塊,易痛經。

7、肥胖、腿腳容易水腫。

8、下肢容易無力,酸麻,易犯腰痛。

以上情況佔兩樣就要「恭喜」你了,說明你的體內有寒濕!

導致體內寒濕的原因是什麼?

1、穿出內寒濕:你懂的,想美麗就要「凍」人,短裙、露臍裝。。。這幾個部位,偏偏是最怕受寒的。

2、吃出內寒濕:這個你更明白了,都是冰激凌惹的禍,雪糕冰棍冷飲,覺得熱就想吃涼的,想吃就吃。

3、虛生內寒濕:脾胃虛寒,這個虛和寒是相輔相成的,內臟一虛,功能與活力下降,內寒就會叢生。

4、懶生內寒濕:體內濕氣重的往往不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多。

5、外寒傷身寒濕:經常在潮濕、陰冷的環境中,就容易導致濕氣入侵體內,比如夏天最愛吹空調。

朋友們都看到了嗎?寒濕說到底兒就是這麼被自己養成的!

一種古方今用的食物,袪寒濕瘦身不再難

【食療方】馬齒莧薏仁茶

炒熟的薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡一夜,洗凈后加水煮一小時,再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材,轉文火煮半小時,待涼飲用。網上也有成品的馬齒莧薏仁茶出售,直接沖泡,更方便。可以寒濕的人加入2-3片生薑,能溫通生髮脾胃之氣,祛濕效果更加倍。

減肥原理:薏米和赤小豆是一對黃金搭檔,馬齒莧薏仁茶出自《本草綱目》,對健脾去祛濕消水腫有奇效,而且可以明顯的改善濕氣重引起的濕疹、腳氣、口臭、虛胖、便溏等癥狀。

體胖怕冷的人就是體內有寒濕,導致體內水不能隨氣血流動,從而滯留在人體細胞之間,使人迅速膨脹起來,這就是很多人不吃飯喝水都長肉的原因,當然水腫和肥胖也是一樣的。至於祛濕性極強的葯就不建議長期服用了,因為傷身太嚴重!

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