遠離兩大美腿殺手，試試瘦腿塑型2妙招！

有句話是「你和女神的距離不過就是一雙腿」，一雙美腿不僅能提高個人的形象感，而且是一種追求健康美麗的素養提升。可很多妹子卻因為無意之間養成的某些習慣，改變了自己的腿型，變得粗肥，甚至是難看。尤其是現在有兩大美腿殺手，你都知道嗎？1.蹺二郎腿長期的蹺二郎腿，腿部負荷加重，容易影響下肢血液循環，加之久坐，容易導致靜脈曲張。倘若飲食也不規律，就會形成肥胖腿型，難看且不利於健康。2.穿高跟鞋穿高跟鞋也會影響腿型，不僅磨腳，而且長期的不良走姿，也容易引起大腿較小腿粗的肥胖癥狀。遠離這些美腿殺手，瘦腿塑型可以試試2妙招。妙招1：腿部瑜伽和腿部按摩相搭配。瑜伽能幫助腿部脂肪的燃燒，而按摩有利於促進下肢血液循環，同時增強新陳代謝，進而提高燃脂效果，利於瘦腿。妙招2：合理安排飲食，控制熱量攝入和消耗平衡，對於維持體重，瘦腿瘦身有意向不到的效果。【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為「綠色血液」的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。