一、魚香茄子煲
食材:茄子、鹹魚、豬絞肉、蔥、薑末、蒜末、耗油、生抽、糖、鹽、油
做法:
1、將茄子切成長條,姜、蒜磨成末,香蔥、鹹魚切小段備用;
2、將豬絞肉可以先用少量料酒腌製片刻,將蚝油、生抽、糖、鹽調成料汁備用;
3、鍋下油燒熱,將茄條放入炸至茄條變軟,撈起控油;
4、鍋留底油燒熱,放入豬絞肉、鹹魚、香蔥和蒜末翻炒出香味,接著倒入料汁調味;
5、放入炸過的茄子翻炒均勻,將砂鍋煲在火上加熱,把茄子盛入煲中,撒上蔥花即可
二、大蒜香南瓜
食材:
南瓜350克大蒜頭6瓣蔥1根茵菇濃湯寶15克橄欖油1勺
做法:
1大蒜頭剝皮洗凈后切成碎沫待用。
2南瓜去皮刮瓤后洗凈,切成稍厚的片放入盤中。
3炒鍋內放1勺橄欖油,放入蒜頭碎沫煽香,加入濃湯寶和適量清水。
4把湯汁澆到南瓜上,入鍋開蒸,水開中火蒸15分鐘。
5拿出盤子撒上蔥花即可食用。
三、蒜蓉蚝油生菜
食材:
生菜500克、蒜頭4瓣、蚝油50ml、白糖5ml
做法:
1.蒜頭剁成蒜蓉;生菜清洗乾淨,燒一鍋水,水量以沒過生菜為好,水開後放進生菜,放1小勺油,用筷子把生菜壓一下,讓生菜受熱均勻;水再次煮開后,生菜已經全部轉色,撈起瀝干水分;
2.熱鍋,放少量油,放進蒜蓉爆出香味;倒進蚝油,加糖,翻炒均勻即可;
3.爆香的蒜蓉蚝油淋在瀝干水分的生菜上面;吃的時候,把蒜蓉蚝油跟生菜拌勻再吃。
四、白菜包
食材:白菜 一顆豬肉100克胡蘿蔔 一根木耳20克、生抽一勺、蚝油一小勺、糖 適量、鹽適量
做法:
1白菜去掉白菜幫,洗凈
2豬肉,胡蘿蔔,木耳,剩餘的白菜幫切末
3加入生抽,蚝油,糖,鹽攪拌均勻
4白菜用熱水燙軟
5鋪一片白菜葉,放上肉餡
6全部包好,擺在盤中
7水開后,蒸15分鐘
8倒出蒸白菜的水,加入少許水澱粉,煮開淋在白菜卷上