生活妙招：茄子這樣做，比肉還要好吃，你學會了嗎

生活妙招：茄子這樣做，比肉還要好吃，你學會了嗎

一路風景一路歌，帶你去看風景中的最美生活，卻看生活中的最美風景。在音樂中欣賞美景，在美景中欣賞音樂。想讓你的生活更加精緻嗎，就跟著我們一路風景一路歌吧！

茄子富含蛋白質和維生素

多吃茄子不僅有益健康

還有降血壓的功效

炒茄子吃膩了？

來學學更多美味的茄子做法吧！

蒜 蓉 烤 茄 子

▼不用火不用鍋就能吃到超級美味的蒜蓉茄子 材料：茄子、大蒜、辣椒、食鹽、食用油、生薑、雞精、白糖、生抽

步驟一：將茄子洗凈以後，用刀切成兩半，將一半茄子背面劃開，劃成格子狀以後放入烤箱200度烤八分鐘左右，或是放在微波爐中烤6分鐘取出。

步驟二：把大蒜切碎，小蔥頭切丁，辣椒切碎，準備一個碗三湯勺生抽，老抽醬油2湯勺，攪拌均勻后在鍋中炒熟備用。

本人現在在煌旗小吃培訓機構做商務諮詢的，上班主要也就是解答諮詢的，你可以直接微信搜索公眾號「小吃創業」，你問的問題基本我都能看到，而看到的我基本都會回復。如果說到這你還不太懂，，

步驟三：把拷過的茄子取出在切縫中填入準備好的蒜蓉材料。

步驟四：把做好的茄子用錫箔紙包起來，或是放在烤盤上，微波爐中再烤六分鐘就莪能取出食用了！

烤 茄 餅

▼

香甜可口的味道

柔軟細膩的口感

烤茄餅都能滿足你

材料：食鹽、茄子、番茄醬、胡椒、食用油、芝士

步驟一：將茄子洗凈以後切片備用。

步驟二：在烤盤上鋪好茄子片，在茄子片上刷上食用油，撒上食鹽。

步驟三：將芝士放入碗中，加適量胡椒調味，然後加入番茄醬攪拌均勻，將醬料鋪在茄子上，微波爐中烤十二分鐘左右，就能吃到啦！

美 味 茄 夾 ▼茄夾是大夥都愛吃的菜品其實在家也能做出來比買的還好吃

材料 ：茄子、麵粉、雞蛋、芝麻、麵包糠、食鹽

步驟一：將茄子洗凈切片，然後在碗中打入雞蛋加入食鹽攪拌，把切片放入雞蛋液中浸泡。

步驟二：將裹過蛋液的茄子片取出現在麵粉中裹一次，再過上芝麻和麵包糠，家裡沒有麵包糠也沒關係哦。

步驟三：把做好的茄夾放在油鍋中炸熟，炸至金黃，出鍋食用。

茄 子 肉 卷 ▼喜歡肉食的朋友會愛上這道菜營養好吃還漂亮

材料：茄子、肉片、土豆、油、鹽、辣椒醬或番茄醬

步驟一：把茄子切成薄片，在鍋中小火煎至半熟，土豆蒸熟后壓成土豆泥，放入食鹽攪拌均勻備用。

步驟二：將茄子片上放上薄肉片，放一勺土豆泥。

步驟三：將茄子都捲起來，卷好後放入盤中，喜歡吃辣的朋友淋上辣椒醬，喜歡番茄醬的朋友就淋番茄醬，然後放入蒸鍋蒸熟即可。

炸 茄 丁

▼

小餓小困嘴饞了

家裡找根茄子

做個美味小食吧

材料：茄子、雞蛋、食用鹽、食用油、麵粉、麵包糠

步驟一：將茄子洗凈后切成小塊，雞蛋打入碗中加入食鹽攪拌均勻備用。

步驟二：把茄丁放入但也中浸泡，然後裹上麵粉，最後裹上麵包糠。

步驟三：在油鍋中炸熟即可，注意：雞蛋中的食鹽不要放太少，以免茄子味道太淡哦！

生活妙招：茄子這樣做，比肉還要好吃，你學會了嗎一路風景一路歌，帶你去看風景中的最美生活，卻看生活中的最美風景。在音樂中欣賞美景，在美景中欣賞音樂。想讓你的生活更加精緻嗎，就跟著我們一路風景一路歌吧！

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