順產5.2公斤巨大兒太牛！如果避免孕期營養過剩

38歲的冀雨含經過大約7個小時的分娩，順產生下兒子。5.2公斤！聽到醫生稱齣兒子的體重，她第一反應是：媽呀，咋這麼大！

這個大胖小子體重5.2公斤，身長57厘米，看起來比普通嬰兒滿月後還要大，屬於超大兒。醫生說，這種體重的超大兒能順利自然分娩實屬少見。

在傳統觀念上，人們把胖小子當做健康的象徵，但事實上，巨大兒生產時容易造成難產，對孩子來說，可能造成顱內出血、鎖骨骨折、神經損傷，嚴重的可能窒息甚至死亡；對母親來說，產道裂傷、產後出血和感染的風險也會增加。此外，巨大兒在成長過程中可能出現糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖症等慢性病患病幾率較正常嬰兒要高。其實，孕婦營養過剩是導致巨大兒的主因。如何避免孕期營養過剩呢？

如何避免孕期營養過剩？

合理的營養需要通過均衡的膳食獲取，合理的膳食結構應該是以碳水化合物為主，還需要攝入適量的蛋白質、 脂肪、 纖維蔬菜等，有無過量的不均衡飲食，准媽媽們可以觀察體重的增加程度來判斷，妊娠期間， 最適合的體重是較孕前增長 20% ~ 25% ， 一般增加 10~ 12。 5 kg。 自懷孕 12 周后，體重每周約增加 0。 35 ~0.49kg， 懷孕末期每周體重增加不超過 0。 5 kg。簡單來說，孕婦的飲食只要嚴格執行少量多餐，營養均衡，體重增加速度適當，胎兒的營養吸收就不會有問題。

以往妊娠期營養的概念就是補充營養，只要營養充足就符合要求，甚至有些人會錯誤地認為妊娠期營養補充得越多越好，以至妊娠期糖尿病的發生率越來越高，巨大胎兒也越來越多。