search
接納承諾療法(ACT)微課7:關係框架理論(下)

接納承諾療法(ACT)微課7:關係框架理論(下)

關係框架理論

RFT是一種關於人類的語言和認知的功能性語境的理論,對ACT的發展起到了一個非常重要的奠基作用。

我們人類之所以有時痛苦,是因為我們的大腦能夠把記憶、經驗概括為一些詞語、概念、情景,圖像,或抽象為一些符號等等,建立起我們人類的概念化的世界。而建構這個概念化世界端值得最小單元就是關係框架。

RFT的結構

檸檬到從一個圖片到一個詞,它們之間,我只需要告訴你「這就是檸檬」這樣一句話,你就可以反推檸檬就是這個東西。

所以「檸檬」這個詞和這張圖片之間就夠成了一種相互推演的等同的關係。

如果我告訴你lemon就是檸檬的英文的名字,然後你可以推演出lemon的中文名字就是檸檬,從而形成第二個相互推演的關係。

那這兩個相互推演關係,就聯合構成了一個聯合推演的關係。

大家不妨閉上眼睛,想象一個檸檬——一個切開的檸檬。然後把這個切開的檸檬擠成汁,一點一點的滴進你的舌尖上,你會感覺怎麼樣?

也許你的唾液分泌會發生變化,你頭腦裡面可能就會出現一隻黃色的檸檬的形狀,會有那個味道。

所以,只用檸檬這個詞這樣一種符號就可以引發出你頭腦裡面檸檬的形象,以及檸檬所具有的一些屬性。

產生了一個網路,這個網路就傳遞了這個檸檬所具有的一些屬性,功能就轉化到lemon上,如果你學會了lemon,我一說lemon,你頭腦里就會有相應的情緒反應。

關係框架建立的生物學基礎

人類生活在多層的網路里。

一種網路就是整個大自然、物理世界彼此之間相互聯繫的關係網路。

另一種是社會生活環境中,人與人之間建立的各種關係的網路。

目前,人類還生活在一種信息的互聯網中、物流網中,依託於互聯網形成的各種網路。

學員問題精選

問題1:祝老師辛苦了,請問祝老師可以用關係框架理論解釋說謊的機制嗎?

問題2:精神分析關注童年經歷,通過回顧,整合過去,是不是也是一種解離的過程呢?

問題3:融合機制有很多,那每個人又是按什麼規則來融合的呢?似乎不同的人會採用不同的融合機制,那如何了解一個人的融合機制呢?個性化的融合機制又是與什麼有關呢?

想要知道答案,快來聽課吧!!!

本期微課內容

關係框架理論(下)

即刻入手課程

邀請專家

國內進行ACT推廣和培訓的頂級專家。人稱白髮老祝,曾是心理醫生,現為中科院心理所教授,從事心理健康教育、諮詢及研究工作。他已專註接納承諾療法(ACT)的研究和傳播11年。截至目前,在已有上萬人接受過ACT的培訓或講座。有越來越多的學員爭先恐後地想系統學習和應用ACT。

接納承諾療法

世界心理學研究與臨床的尖端心理治療技術——接納承諾療法(Acceptance and Commitment Therapy,簡稱為「ACT」,不讀A-C-T),是美國內華達大學臨床心理學教授海斯(Steven C. Hayes)及其同事於20世紀80年代末至90年代初創立的一種新的心理治療方法,是人類心理治療領域一場巨大的變革,可謂是顛覆性的變革,是認知行為療法革命性的新發展,目前正快速地成為全世界最流行的方法之一

聽課方式

服務號「無憂智心

進入課程專欄

如您想在聽課過程中操作微信其他功能

請點擊左上角三個小點

選擇在聊天中置頂

▼您請我吃牛肉麵,我還您一片純凈「心空」

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23286次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦