早上,總是像打仗似的和時間賽跑, 匆忙的上班族寶媽們尤其覺得早晨的時間不夠用,給孩子準備早餐也會瓜分掉不少時間 , 剩下的恐怕就是一路小跑出門 ,搶時間的節奏停不下來
我的早晨基本上也是這樣的,加上多了一項晨跑,時間安排上更覺得吃緊,但是早餐還是要做的,因為孩子上學,不能糊弄他, 10分鐘的快手營養早餐就成了最好的選擇 ,少許肉絲爆香,加入橄欖菜和香菇,一把麵條 , 葷素合理搭配,主食又易於消化 , 有營養有質量的健康早餐, 做起來只需10分鐘,快手又方便, 孩子洗漱晨讀後就可以吃上熱乎乎的營養早餐, 能量滿滿的上學
美好的一天,從早餐開始
【材料】
裡脊肉100克左右,香菇4-5朵,橄欖菜一小把,麵條100-150克左右
【做法】
裡脊肉切絲,香菇切片,橄欖菜切細碎
鍋中放油下肉絲
快速翻炒出香味,接著放入橄欖菜碎,再放入香菇片翻炒2分鐘左右
接著鍋中放入開水
把麵條直接下到鍋中,燒開後繼續燜2-3分鐘即可出鍋,食用前調入食鹽試味
歡迎關注微公號:海燕的廚房,微博搜索@Chef海燕,獲得更多美食分享
本文為作者原創,未經授權不得轉載