感受西藏人文：2017年西藏傳統節日時間表大全（附攻略）

西藏人天性蜜汁熱情開朗，這種天性一旦遇上節日，就會碰撞出奇妙的火花。西藏傳統節日的奇特民俗和熱鬧氛圍，你是一定要來體驗一番的！來來來，我們把西藏的傳統節日梳理一下，明年，就參考此文，來西藏把這裡的傳統節日過個遍吧！

01

藏曆新年

藏曆正月初一

藏曆新年是藏族人民一年中最為隆重的傳統節日，與漢族的農曆新年大致相同。

藏曆新年是根據藏曆推算出來的。藏曆元月一日開始，到十五日結束，持續十五天。因為全民信仰佛教，節日活動洋溢著濃厚的宗教氣氛，是一個娛神和娛人、慶祝和祈禱兼具的民族節日。

藏曆十二月初，人們便開始準備年貨，家家戶戶在水盆中浸泡青稞種子，培育青苗。十二月中旬每家每戶陸續用酥油和白面炸油餜子（卡賽），油餜子的種類很多，有耳朵狀的「古過」，有長形的「那夏」，有圓形的「布魯」等等。

藏曆新年從大年初一開始，這一天家裡的女人會特地起個大早，去附近的河邊背水回家，誰能舀到第一瓢水誰家就會有好運氣；大年初二，大家互相走訪親友，獻哈達；大年初三插旗掛經幡，人家將登上自己屋頂舉行掛經幡儀式。除了這些獨特的習俗之外，整個藏曆年期間，人們會聚集在一起跳鍋莊、弦子舞，通宵達旦歡歌熱舞！

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如果你也想過把藏曆新年癮，可以提前聯繫本地的藏族朋友家，去藏族人家過年最熱鬧，記得為朋友和他的家人帶禮物喲！如想氛圍更濃，可以準備一身顏色鮮艷的冬季藏裝。若無本地朋友，可找拉薩有特色的客棧居住，很多客棧都會過地道的藏曆年。

02

酥油花燈節

藏曆一月十五

相傳黃教始祖宗喀巴曾向拉薩大昭寺內的釋迦牟尼像獻酥油花及大量供燈、酥油燈等，此即後世酥油燈會的由來。

藏曆正月十五是傳昭大法會的最後一天，這天，藏民族居住的地方多會擺出用五彩酥油雕塑成的花鳥魚蟲和人物形象，歡慶酥油花燈節。西藏各地的僧俗民眾以及民間藝術師們用本地盛產的酥油和藏式顏料，製作出精緻的酥油花，許多酥油花還以多個畫幅構成連環故事，講述藏民族的古老傳說。

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白天可以到各寺朝佛祈禱，夜晚去拉薩八角街觀賞酥油花燈會，滿街搭起各種花架，上面陳列五顏六色的神仙、人物、鳥獸和花木等形象。花燈點燃之後，宛如群星降落，閃閃爍爍，一片輝煌。在燈會上還有木偶表演等多種娛樂活動，更使觀光客流連忘返。

03

桃花節

公曆2017年3月25日

醉美林芝，生態之旅！林芝桃花節已經是享譽內外的盛會。

每年三、四月份，西藏的春天剛剛蘇醒，林芝的桃花早已按耐不住，在枝頭鬧了起來，毫無保留地展示著西藏最浪漫、最美麗的春天。一團團、一簇簇，好似少女臉頰上精美的胭脂、又似天邊那五彩繽紛的晚霞，是內地少見的桃花色，足以震撼人心。

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桃花節遊覽最美的春天，欣賞了歡快的工布歌舞，再嘗一碗清香鮮美的石鍋松茸雞湯，讓你這次的旅程有滋有味。

04

薩嘎達瓦節

藏曆四月十五日

藏曆四月十五日，是西藏一個特定節日——薩嘎達瓦節，乃佛教創始人釋迦牟尼誕辰、成道及圓寂的日子。

還沒有到薩噶達瓦節，很多藏餐廳就已經掛出招牌：「本店提供素食」。因為在整個藏曆四月，藏族人不殺生不吃肉，一心一意朝佛供佛。藏曆四月十五日是佛祖釋迦牟尼誕生、得道、圓寂的日子。整個四月，人們通過轉經、布施、燒香、放生等種種形式紀念佛祖，而藏曆十五日是最隆重的一天。大批朝佛者圍著轉經道一遍一遍地轉經，遇到乞討者也會比往日更加慷慨。

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藏曆四月去西藏，可以找一家素食餐廳吃一頓素食藏餐，西藏素食藏餐味道可口，菜式別緻；可以在節日當天清晨，去大昭寺燃燈房內供一盞酥油燈。請旅行者不要隨意放生，一方面要保護高原生態物種不受污染，另外也不要因為錯誤放生導致殺生。

05

日喀則展佛節

藏曆五月十四

日喀則展佛節對於日客則地區的藏族同胞而言，這是一個非常重大的節日。

每一年的藏曆5月14日至16日是日客則地區班禪住錫之地扎什倫布寺的展佛節。這個傳統宗教節日至今已有500多年的歷史。

扎什倫布寺的展佛節為期3天，節日里展出不同的佛像：第一天展示「過去佛」，即燃燈古佛，又稱無量佛，意旨人們需緬懷過去；第二天展示「現在佛」，即覺沃佛釋迦牟尼佛，意旨讓人們共享今天的快樂生活；第三天展示「未來佛」，即強巴佛，即漢傳佛教中的彌勒佛，意旨人們憧憬嚮往無限未知的未來。

日喀則的展佛節也跟當地的莊稼地的農忙季節有關，藏曆5月中旬也正是耕種莊稼祈福農作物豐收的季節。

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日喀則展佛節遠觀一下尚可，如果你還想順便班禪摸頂的話，那請做好排隊的準備，4—5個小時是必須噠。

06

林卡節

藏曆五月十五

林卡節藏語稱「藏木林吉桑」，意為世界焚香日，世界快樂日。

據說是以此紀念蓮花生大師曾於猴年五月降伏了藏地的一切妖魔。熱愛大自然又能歌善舞的藏族人民在這一天身著節日盛裝，帶著青稞酒和酥油茶及各種美味食品來到林蔭密布的林卡，搭起帳篷，邊吃邊喝邊歌舞，盡情享受大自然。各帳篷間還互相邀請，並有民間藝人到此獻藝，此節日常常延續達一月之久。

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說起來過林卡有些像內地的聚會郊遊，但如果你能和藏族朋友一起過林卡，就會發現「林卡」別有一番風味，內容可謂包羅萬象，豐富多彩。過林卡時許多藏族市民以差不多搬家的架勢，帶上娛樂用具和生活設施，全家老少在林卡里住上幾天，讓夏天的生活充滿新奇和快樂。

07

朝山節

藏曆六月初四

朝山節的意思藏語即「丹伊得欽」，傳說中是釋迦牟尼口授「四大真經」的日子，對於全民信仰佛教的藏族同胞而言具有特殊意義。

朝山節是西藏重要的民俗宗教節日之一。朝山節期間，西藏地區的信眾到當地就近寺廟朝佛、誦經、點燈等，宗教氣氛十分濃烈。 為了紀念和慶祝這一天，人們提前一日穿戴一新，帶著食物前往附近山寺巡禮朝供，求神念經，以祈求佛祖保佑，眾生吉祥如意。

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朝山節期間，整個拉薩大概三分之二的市民都在轉山，遊客可以混雜在其中，跟著隊伍一起感受節日氣氛。

08

甘丹寺展佛節

藏曆六月初九

一年之中，藏區有很多展佛節日。甘丹寺展佛節是藏族的一個重大宗教節日。

古老的甘丹寺在展佛節這一天成為遊人的海洋、各種帳篷的城。來自藏區各地的信徒在這裡共慶一年一度的展佛節。

每年的藏曆六月十五日至十七日，被稱為拉薩黃教三大寺之一的甘丹寺便把珍藏的二十三幅「唐卡」（佛像）掛在大殿外的牆壁上，供信教群眾前來參拜。

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對於攝影愛好者來說，這樣的節日非常難得，可以拍攝到夏日盛大節日的精彩風景，不過得去早點，佔據有利位置。

09

賽馬節

公曆年8月1日

那曲賽馬節，藏語叫「達窮」，是藏北規模盛大的傳統節日，每年公曆8月1日舉行，為期5至15天不等。

特別是在牧區漫長一年的日晒風吹之後。當然，賽馬的淵源遠不於此。但那一朝發跡迎得美人歸的格薩爾故事，卻必是這其中原因之一。賽馬是書寫並延續大草原傳奇的重要而古老的傳統。

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古老而又享有盛譽的那曲賽馬節是藏北無以替代的旅遊觀光項目。選擇夏季游西藏的遊客切不可錯過。那曲、安多一帶是最能體嘗藏北牧民生活的地區，另外，位於該地區的怒江、長江等大河源頭，可使你盡嘗牧人文化之別緻后再飽覽大山大水之奇麗。

10

雪頓節

藏曆七月初一

雪頓節意為「吃優格的節日」，過去僧人們怕踩踏生命，在藏曆六月十五至三十日不允許下山，禁期結束下山後，老百姓們會用優格迎接他們，因此得名。

雪頓節這日清晨，拉薩城萬人空巷，人們摩肩擦踵，全部朝著哲蚌寺的方向前行，去看隆重的曬大佛儀式。當石崖上的大佛緩緩展開，第一縷陽光照在大佛的身上時，無人不為眼前神聖的景象驚嘆。

在雪頓節期間，哲蚌寺和色拉寺都舉行曬佛儀式，接著在羅布林卡和龍王潭會有歷時7日的藏戲表演，西藏最好的藏戲團齊聚拉薩進行表演。

滿街飄滿優格香氣的雪頓節，氣氛十分歡樂。

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展佛當天很多路段都會封路只允許步行，而且看曬佛的群眾眾多，屆時會在大門口排起很長的隊伍，所以想到哲蚌寺看展佛的旅客可以提前一天購買哲蚌寺門票；並在活動當日凌晨出發，早早趕到哲蚌寺觀看大佛展開那震撼的時刻。若還想繼續去看色拉薩曬佛，在哲蚌寺山腳有直達的班車可以乘坐。看完曬佛后，到羅布林卡看藏戲，盡情吃優格、過林卡。

11

沐浴節

藏曆七月六日至十二日

據藏文曆書記載：棄山星半年晝出，半年夜出。在拉薩藏曆7月至8月初肉眼能看見此星，傳說經此星光照射之水均成藥水，所以棄山星出現之時，人們到河邊沐浴會洗掉病痛，來年就會健康一整年。

每年藏曆七月上旬，在西藏，在拉薩河畔，從城市到鄉村，從牧區到農區，都有一個群眾性的洗澡活動。這種一年一度的洗澡活動就是沐浴節，要集中進行一個星期，在這七天中，從娃娃到老人，都要下河洗澡，這已成為藏族群眾傳統的風俗習慣。

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沐浴節過節最集中的地方便是拉薩河，此時的河水已經相對較冷，旅客可以嘗試洗洗手腳等，接著在河邊過林卡，放風箏，過一個悠閑自在的沐浴節。

12

望果節

藏曆七、八月間

望果節的具體日期隨各地農事季節的變化而變化，一般在青稞黃熟以後、開鐮收割的前兩三天舉行。

望果節當天，僧人懷抱五綵綢緞包裹的「達達」走在隊伍的最前面，帶領身著隆重服飾的眾人走在青稞田間，他們身上背著經書和食物，手舉麥穗和彩箭，一邊走，一邊高喊「恰古秀！」「央古秀！」意思是：「福德來了！ 吉祥來了！」這是西藏的望果節，與青稞關係最密切的節日，每年在青稞收割之前舉行以歡慶豐收，望果節后，顆粒飽滿的青稞將被收割。

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提前了解要過望果節的村落和時間，以便安排行程。因望果節當日儀式和賽馬錶演時間較長，出發時可以準備一些食物。望果節旅行者參與度不高，卻能觀看到盛大而神秘的祈福儀式，無論視聽還是心靈方面的收穫，都是其他節日無可比擬的，非常值得一去。

13

降神節

藏曆九月廿二

藏曆九月二十二日，藏族信教群眾迎來一年一度的傳統宗教節日——"降神節"。

降神節當天，在圍繞大昭寺的八廓街上，每個煨桑爐前擠滿了信徒，他們爭先恐後地往香爐里添加松柏枝、青稞粒和一種叫桑做的植物，桑煙瀰漫了整個布達拉宮廣場和人潮湧動的八廓街。而在布達拉宮，前來轉經的信徒也明顯增多。

按照慣例，為迎接降神節的到來，西藏各大小寺院會用幾天的時間把寺院外牆粉刷一新，藏族信教群眾也會把各家佛堂清掃乾淨，燒香拜佛，企盼佛祖的降臨。

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想要體驗降神節，遊客可以從清晨開始，就跟著成千上萬的信眾在拉薩大昭寺門口排長龍，等待朝拜寺內的釋迦牟尼佛像，為家人祈福，並且為香燈添加酥油，祈求佛祖保佑眾人幸福平安。

14

工布新年

藏曆十月初一

每年的十月一日，工布人民都要獻上三牲為將士們守夜，久而久之，十月一日過工布年的習俗便形成了。工布年與藏曆新年相比，有著較強的林區特色。

林芝地區新年，傳說很早以前，有外邦軍隊入侵西藏，當地人無力抵抗，只好向各地求援。工布人民為了保衛家鄉，組成了一支軍隊前去支援。他們踏上征程之時，正值九月，將士們惋惜不能喝上過年的青稞酒，不能吃上過年的點心，也沒有烤上過年的青松火，工布人民便把藏曆新年提前到十月一日來過。

為了紀念當年英勇應徵的將士，每年的十月一日，工布人民都要獻上三牲為將士們守夜，久而久之，十月一日過工布年的習俗便形成了。

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工布年與藏曆新年相比，有著較強的林區特色。主要活動有趕鬼、請狗赴宴、吃「結達」、背水、祭豐收女神等。想要體驗的話，那就去林芝和普蘭吧。

15

仙女節

藏曆十月十五

仙女節又名「天母節」，是西藏傳統民俗節日，藏語稱「白來日追」。

儘管才清晨六點，八廓街上已是人聲鼎沸，桑煙濃濃，人們排隊進入大昭寺，按順時針方向經過蛙面吉祥天母塑像前，或拋擲哈達，或敬獻鮮花，為白拉姆吉祥天母供奉酥油和酒，磕頭、朝拜，希望能夠得到女神庇佑。緊接著大家來到大昭寺天井，喝一口女神加持過的青稞酒，女人們開始在空地上一邊喝酒一邊唱歌，圍成圓圈跳鍋莊舞、寺院的僧人不但不會阻止她們看似不敬的行為，還會給她們獻上哈達。人們在這種微醺的狀態下，以載歌載舞的形式慶祝仙女節。

仙女節一直是非常獨特的節日，這一天女生可以跟任意男性索要紅包，而男同胞們也一定要大方給紅包，這樣來年才有好運氣。

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女孩子可以穿一身漂亮的藏族，在仙女節這一天必須美得驚艷。節日當天不分男女，都要早早去大昭寺拜白拉姆女神，在大昭寺天井裡喝一口「福酒」，在微醺中跟著信徒一起朝拜轉經，當然，女孩子們都有機會得到男孩子的紅包，堪稱西藏的「婦女節」。

16

燃燈節

藏曆十月廿五

燃燈節是為了紀念佛教改革家，格魯派創始人，宗喀巴大師的逝世而舉行的活動。

燃燈節當晚8點鐘，大昭寺前儀式開始。僧人們吹起法號，法螺，在佛塔周圍、殿堂屋頂、佛龕、供桌等以及凡能點燈的台階上，點上一盞盞酥油供燈，信徒們齊聲唱起經文，場面肅穆、莊重。

老百姓家裡也會在窗檯、佛龕等地方點燃酥油燈，在黑暗中看向半空，全是星星點點閃爍著的酥油燈，彷彿星辰從天空降落至人間。

燃燈節是為了紀念宗喀巴大師的逝世而舉行的活動，人們在當晚圍繞著大昭寺一遍遍轉經誦經，而那些長明燈也將燃盡方休。

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