經常喝酒會導致月經不調嗎？ 推不掉酒又該怎麼喝

如今市面上有各種各樣的酒賣，例如常見的有啤酒、紅酒等。如今不少的女性十分愛喝酒，並且飲酒過度。有的則是出於工作應酬，礙於情面，不能不喝酒。那麼有朋友就問道，女性經常喝酒會導致月經不調嗎？

1。月經前可以喝酒嗎

研究表明，女性月經前適量喝酒可以達到暖宮的作用，但大量的酒精會導致女性體內突然增高或降低雌激素的水平，建議月經前喝酒要適量。因為雌激素是女性非常重要的一種激素，如果你月經前大量增加你的飲酒量，激素水平可能會變得非常不穩定，從而使得你月經不調，月經時間變長或者月經突然停止，這對女性身體是非常不好的，同時大量酗酒也是可以改變你的月經排卵時間的。但是不用太過擔心，事實上，激素水平一般不會輕易被酒精破壞，但是為了自己的健康著想，女性們喝酒要適度。

2。酒精對月經的影響

酒精不會直接給我們造成經痛，但像上面所說的，它可以延長或推遲經期，導致月經紊亂的風險。月經紊亂可能會給你的生活帶來不便，隨時有白褲子被染紅或者不能游泳的尷尬。健康協會還強調酒精會影響人的情緒，恰恰月經期前後，女性的情緒保持穩定平和是非常重要的，請不要讓酒精影響你的心情。

3。月經前想喝酒怎麼辦

月經前如果你忍不住想喝酒了或者因為工作不能避免不喝酒，那麼你需要盡量節制，可以多喝對女性子宮好的酒，例如覆盤子酒，桑椹酒，葡萄酒等等。記住月經前不要吃生冷，寒性食品，喝酒時酒最好暖一下再喝。

女性喝酒注意3點

如果實在避不開喝酒，那麼有3點需要注意。

1、切忌空腹喝酒，喝酒前和喝酒時吃點東西。要小口呷酒而不要猛飲，這樣可以減緩酒精進入血管的速度。再次飲酒的時間間隔起碼不應少於兩小時。

2、吃藥後幾小時內不能喝酒，否則會增加藥物的毒副作用。特別注意不能把酒精和安眠鎮靜劑合用。

3、不要借酒消愁，那隻會使內心越來越封閉，生活越來越沉悶。實際上，酒不但不能解決問題，反而會讓人在不知不覺中成癮，形成酒精依賴，會帶來更大的麻煩。