治療痤瘡的方法，教你飲食護理小技巧

痤瘡是常發生在青年男女的一種毛囊皮脂腺的慢性自限性、炎症性疾病，主要侵犯面部、背部和胸部等皮脂腺較多的部位，常伴有皮脂溢出，青春期過後，大多自然痊癒或減輕。

痤瘡的病因尚未清楚，可能涉及雄性激素、皮脂生成和痤瘡桿菌感染等因素，遺傳也是個重要方面。嚴重的痤瘡患者血中雄性激素前體明顯增加，輕症患者只是組織雄性激素水平升高。皮脂腺功能亢進，生成過多皮脂，也是痤瘡發生的一個重要因素。痤瘡桿菌感染引起的免疫反應與炎症性皮損的發生有關。

痤瘡主要分佈在面部和胸背部。初發的基本損害是粉刺，無明顯炎症。粉刺為針頭大的小結節，「黑頭粉刺」位於開放的毛囊口頂端，可擠出較硬的脂栓。無「黑頭」而位於皮內，但可觸及的小結節，稱為「白頭粉刺」或「閉合性粉刺」。隨著病程的發展，可出現各種炎症性皮損及后遺病變，包括紅色小丘疹、小膿皰、炎性結節、囊腫、膿腫、竇道和瘢痕等。

飲食祛痘小技巧

少吃或不吃熱氣油膩的食物，減少油脂的攝入，多攝取清淡、富含纖維的食品，增加排便次數，體內的毒素排出來，痘痘自然就沒了，推薦幾款食品來應對上火長痘：

1、西瓜：西瓜性涼，能有效消除痘痘。

2、冬瓜：食用冬瓜，不僅能去火，還能美白祛痘，一舉雙得。

3、牛奶：牛奶富含水分，可以降火解熱。

4、芹菜：芹菜有助於對身體清熱解毒，去病強身

痤瘡偶見於青年男性。突然出現許多炎症很重的皮損，形成結節和潰瘍，除局部疼痛不適外，還可伴有全身發熱和多發性關節痛。後期遺下顯著的瘢痕，所以出現痤瘡需要及時治療。