按摩的好處 女人經常按摩這裡好處多

女人經常偷摸什麼地方好處驚人多呢?在古代，很多老中醫都十分推崇穴位養生，那麼，哪些穴位按摩對身體有好處呢?按摩的好處有哪些呢?下面我們一起來看看如何按摩能夠讓身體更好吧!

女人偷摸這裡好處驚人多

這條經絡通了，臉色就紅潤了。胃經，是條多氣多血的經絡。如果能暢通無阻，不但能睡的香、胃口好、臉色紅潤、還能讓人返老還童。但是，胃腸功能一旦失調，整個人就會虛弱下來。那麼要如何打通、和調理呢?

胃經這條經絡很長，從頭到腳共有45個穴位。打通胃經的方法很多：如敲打大小腿上的胃經、在胃經路線上拔罐、刮痧或跪膝後仰頭著地等等都是打通胃經的方法。也可穴位按摩調理胃經。

小編給您簡單介紹胃經上的幾個腧穴

1、厲兌穴

清熱和胃、通經活絡，可以強健胃部功能。厲兌穴在足趾，第2趾末節外側，趾甲根角側後方0.1寸。

2、內庭穴

清胃火、理氣止痛。也可以改善胃腸虛弱、腹脹、消化不良、手腳冰冷等癥狀。內庭穴在足背，第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。

3、陷谷穴

和胃行水，理氣止痛。凡脾胃功能失調所致腹瀉、腸鳴、水腫等都可通過按揉或針灸來改善。陷谷穴在足背，第2、3跖骨間，第2跖趾關節近端凹陷中。

4、解溪穴

不僅舒筋活絡，清胃化痰，而且有通利關節、提神醒腦的功效。解溪穴在足背與小腿交界處橫紋中央凹陷處。

5、足三里

健脾和胃，扶正培元。被譽為「無病長壽的健康穴」效果廣泛。(艾灸、按摩都適於)足三里穴在小腿外側，犢鼻下3寸(4橫指)，犢鼻與解溪連線上。

按摩的神奇功效

1.按摩能減少偏頭痛

如果你一直受到偏頭痛的折磨，你或許可以考慮一下去做個按摩。研究人員發現，倍受偏頭痛折磨的人在做過一段時間的按摩之後，睡得更好，偏頭痛發生得更少。

2.按摩能減輕運動造成的疼痛

研究發現，按摩能緩解在運動中受損的骨骼肌的炎症，按摩能緩解肌肉的炎症，而這往往是運動過後酸痛感覺的來源，按摩的作用和抗炎症藥物的作用類似，都能讓腫脹感漸漸消失。

3.按摩能讓你看起來更年輕

按摩能刺激血液循環，這也是為什麼輕柔的按摩和揉捏能夠讓你的臉部看起來更健康和紅潤的原因。按摩能讓鬆弛的肌膚恢復飽滿，刺激淋巴系統，促進細胞排毒，並吸收更多的養分，給你的身體注入活力。

4.按摩能減輕月經前不快癥狀

研究顯示，按摩能夠趕走情緒的劇烈波動、腫脹感、頭痛、體重增加，以及其它月經前不快癥狀(PMS)。研究人員發現，定期進行按摩能夠減輕年齡在19至45歲之間女性的月經前不快癥狀。

結語：通過上文的介紹，你知道女人常見的按摩穴位有哪些了嗎?在生活中，穴位按摩是一種常見的養生方式，很多人都不知道按摩的好處有哪些?其實，身子虛、腎虛的人都可以進行穴位按摩，大家不妨試試看，希望能夠幫助大家哦!