白色情人節，你應該回什麼禮物？

2月14送了鮮花玫瑰和朱古力的人會在一個月後得到答覆，那就是今天，3月14，被稱為白色情人節。

如果收到了禮物回贈，代表你得到了認同，所以在3月14這一天更相當於一個甜蜜的相會的日子。

但其實，3月14和現在的雙十一和雙十二一樣，都是被炒作出來的商業節日，是一種赤裸裸的營銷套路，然而卻是有情人不能忽略的日子，因為如果你想過，每天都是情人節。

2月14，你用玫瑰和朱古力表達愛意

3月14，我建議你用養生來表達愛意

對於女人來說，補血比玫瑰和朱古力更重要。

氣血是女人健康的根本，血虛血虧的女人往往皮膚沒有光澤、月經量少推遲、貧血、頭暈乏力，失眠多夢、精神萎靡......缺血的女性就是會遭那麼大的罪。

尤其值得注意的是，氣血不足會引起早衰

早衰的表現是：唇甲蒼白、面色萎黃、昌盛皺紋、脫牙、步履蹣跚、健忘等......

婦女以血為本，血隨氣行，女性若氣血調暢，則五臟安和，氣血失調，影響沖任，則會引發婦科疾病。

那麼氣血充足的表現有哪些呢？

眼睛有神，眼白清澈

皮膚有彈性，不長斑

頭髮烏黑濃密

手總是暖的

食指上沒有青筋

睡眠沉，入睡快

運動后恢復快

這些都是氣血充足的身體表現，而如果你身邊的女人氣血不足，你就要關注一些調理方法，白色情人節，把你的溫暖送出來。

當歸「血虛能補,血枯能潤。」

——《本草備要》

當歸是女人補血的聖葯，凡虛損不足、氣血虛弱者，皆可常用。由於當歸既補血、又能活血，故成為調經要葯，可用於月經延時、閉經、痛經、月經量少、色淡等病症。

膳食方——紅花當歸白切驢，有補血益氣、益臟腑的功效

飲食改善很關鍵，為女性補血送溫暖的食材還包括：阿膠、白芍、雞血藤、紅棗、黑豆、龍眼肉、銀耳、胡蘿蔔......

調補氣血還可以使用經絡法

經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，而艾灸是氣血運行的發動機，氣血運行好滋養五臟，趕走體內濕寒。

「艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮。以之灸火，能透諸經而治百病。」

——《本草從新》

對於女性來說尤其重要的是通過艾灸可以調氣血防治女性生理系統疾病。

小督脈灸針對女性寒涼體質、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒肢冷、手腳冰涼及女性宮寒、痛經等有良好調理效果。

2.14，以情人為伴

3.14.請以健康為