女人最佳生育年齡 最佳受孕年齡是多大

女人什麼時候生育好?很多人對於什麼時候生孩子都不是很清楚，都不知道男女的最佳生育年齡到底是多少歲?如果，要想迎接一個小生命的話，准父母們也是要做好各項準備工作的，如果在最佳的受孕年齡進行生育，那麼生育健康寶寶的幾率也是很大的。

女性年齡過小(20歲以下)，身體發育還沒有完全成熟，此時受孕，會增加早產、難產及畸形兒的發生率。年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發病率會明顯升高，同時還容易難產。

通常，女性的卵子一直處於消耗的狀態，初級卵母細胞約200萬個，到了青春期退化至30萬個左右，月經每個月周期會排出1-2個，這樣從初經到停經會排出約400個卵子。所以女性年紀越大，卵子越老化，卵子的質量就越不好，易造成胎寶寶染色體異常。而男性精子是重複製造的，相較之下，高齡准爸爸使胎兒染色體異常的概率比高齡准媽媽要小很多。所以最佳受孕年齡應該以女性為主。

現今醫學理論定義：超過35歲的孕婦就是高齡孕婦，要以高危妊娠對待。高齡生育事實上對母親本人和孩子都有一定危險，因此不提倡高齡生育。

除了在最佳受孕年齡受孕外，還要注意不宜受孕的時期。在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下受孕，受精卵會受到各種干擾，導致質量收到影響。所以避免在人體生理節律低潮期懷孕。人的一生從出生到死亡，身體的體力、情緒以及智力這三個方面的周期性變化就叫人體的生理節律。

人體的生理節律分為高潮期、低潮期和臨界日。通常而言，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期為33天。三個生理節律周期的臨界日分別為11.5天、14天以及16.5天。這樣就可以通過萬年曆來計算出人體生理節律周期。

將從出生那天起到受孕那天為止的總天數(還需加上閏年所增加的天數)，分別除以24，28，33這三個數字，餘數等於臨界日的天數為臨界日，餘數小於臨界日為高潮期，餘數大於臨界日為低潮期。夫妻雙方都處於低潮期或高潮期臨界時，容易生出體質較弱、智力底下的孩子。所以，最好選擇夫妻雙方都處於生理節律的高潮期時受孕。