頸椎病3個輕揉按點！緩解頭暈，降血壓非常有效，親測有效

2021/12/25

各位讀者大家好啊，這兩天沒有更新文章，是有原因的，家裡面出了點事情，一個親戚高血壓導致腦出血，去世了，這幾天一直在老家忙活葬禮的事情，也是比較疲憊。看著人去世后入土為安，突然覺得人啊說沒就沒了，還很年輕的人，平時不注意去檢查，高血壓糖尿病都不當回事，一個不小心，人就沒了。所以說，活著，要珍惜。

在這裡，小編提醒看這篇文章的大家，尤其是30歲過了的人們，每年都要去做身體的全面檢查，查出什麼病，抓緊治療，讓病毒扼殺在搖籃，千萬別不注意，你想啊，你不是一個人，你有家人朋友，如果你出了什麼事，你是踏實了，家人朋友會很痛苦的。

好了，希望悲傷隨著西伯利亞的大風而去，最好把霧霾一起帶走，還我們大家一個健康的生活環境。

今天給大家講頸椎病引起的一串連鎖的反應，其中包括高血壓，高血壓造成大腦血管破裂，造成腦出血。頸椎病不可小覷，一定要重視起來，這裡有幾個穴位經常按摩就會緩解頭暈，血壓升高的癥狀。想簡單祛風濕止痛，一貼見療效，微關注————jy，188，77.

好，直接進入正題

1.托頸轉頭放鬆頭部

做這個動作的時候，需要有個人站在身後，雙手將頭部輕輕抬起（抬下巴），助手可以稍微用點力氣托起，切勿用力過猛，緩慢左右轉動頭部。

接著配合呼吸用眼睛帶動頭部左右緩慢轉動，儘力使呼吸慢慢拉長，將活動度做到極限，到極限時，用大拇指按壓「風池穴」，「風池穴」是神經從頸椎進到大腦的地方，刺激這裡可以有效緩解偏頭痛，頭暈等病症。此動作循環3次，血壓會很穩定的降下去。

2.緩解背部痛點

對於頭頸部不舒服伴隨頭暈的患者，頸部和背部交接處一般都會有很多痛點，這些痛點的區域交感神經正處於過亢奮的狀態。對於這些患者，建議找專業康復醫生進行安全的軟組織按摩放鬆來消除痛點。

3.放鬆頸動脈壓力感受器周圍軟組織

頭向右看，用手摸到左側鎖骨，再沿著頸部與肩部的交界處，往深處微微按壓，感覺到搏動感，說明頸動脈就在附近，避開搏動明顯的地方，轉向附近的小肌肉群進行按摩放鬆，舒緩頭暈效果很明顯。