養胃護胃7大原則，你知道嗎？

【養胃護胃7大原則，你知道嗎？】上腹不適、疼痛、腹脹、噁心…這些癥狀你有嗎？記住7大原則，讓你的胃腸休養生息：①來碗養胃粥②蔬菜頓頓有③遠離辣和咸④粗糧唱主角⑤每日吃水果⑥調整吃飯點⑦紅肉變白肉。轉給關心的TA！

養好胃，好身體