月經時間長是什麼原因 月經期間要注意什麼？

很多女性對月經的了解程度不深，以為月經時間長也沒什麼關係。其實，引起月經時間長的原因是多方面的。月經時間長是什麼原因呢？

月經時間長是什麼原因？

1、子宮功能失調

子宮功能失調性出血是導致女性月經時間長的原因之一，比如無排卵性功能失調性子宮出血症和子宮內膜不規則脫落，都是因為內分泌功能障礙而致使月經時間延長的。

2、盆腔炎、子宮內膜炎

盆腔炎或子宮內膜炎可致使女性發生子宮內膜血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等問題，進而便可能導致女性月經時間長的問題。

3、子宮肌瘤

女性子宮肌瘤，特別是黏膜下幾率，可致使女性子宮面積增大而發生異常收縮，進而便可能導致女性月經時間長的現象。

4、子宮內膜異位症

子宮內膜異位症也可能會致使子宮肌層收縮受到影響或致使內膜增強，受此影響患者也可發生月經時間長的問題。

5、血液病

如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，則致使女性在月經來潮時發生因凝血障礙而發生月經時間長的問題。

6、全身性疾病

如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等全身性疾病，可致使女性發生管壁脆弱、通透性增加等問題，進而可造成月經時間長的問題。

月經期間要注意什麼？

1.吃油炸食品

油炸食品也是經欺女的大禁忌因為受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。

2.不適宜吃生冷蔬菜水果和冰冷飲料

過份生冷的食物會降低血液循環的速度進而影響宮的收縮及經血的排出致經血排出不利引起月經痛。

3.K歌

經期女聲帶毛細血管也充血管壁變得較為脆弱此時長時間或高聲K歌可能由聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂聲音沙啞甚至可能對聲帶造成永久傷害如嗓音變低或變粗等專業醫師特別提醒女從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。

4.不適宜穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力從而影響血液循環造成陰部充血水腫。

5.不適宜喝濃茶咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高容易刺激神經和心血管以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。

6.飲酒

同樣是受體內荷爾蒙分泌影響經期女體內解酒酶減少因此飲酒易醉更嚴重是為製造出分解酶來幫助分解酒精肝臟負擔明顯加重因此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重傷害引發肝臟機能障礙可能增大。

7.不適宜有性生活

月經期因宮腔內膜剝落表面形成創傷面如果發生生活容易將細菌引入使其逆行而上 進入宮腔內引起宮內感染。

8.不適宜吃太咸

過鹹食物會使體內鹽分和水分貯留增多月經來前很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。