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寶寶腹瀉,不要急著吃藥,這些食療可能有用!

飲食搭配不當、餵養方法不正確、天氣變化、感染及生理性特點等各種原因導致患腹瀉的寶寶明顯增多,讓每個媽媽手忙腳亂,不知道到底該對這麼小的孩子怎麼辦,痛苦的是寶寶,痛心的是媽媽。

一天要拉好幾次甚至幾十次,怎麼幫助他補充水分、儘快恢復?除了吃藥,還有飲食療法哦。

焦米糊

取適量小米,用文火炒至焦黃后研末加適量的水煮成糊狀,涼溫后服下,每日2~3次。焦米糊易於消化,它的碳化結構還能吸附腸道內的腐敗物質,有祛毒止瀉的功效,是寶寶腹瀉的首選食物之一。

蘿蔔泥

取新鮮胡蘿蔔適量,洗凈切成小塊,加水煮爛或者蒸爛,取出胡蘿蔔,搗成糊狀,然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可,每5~10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉效果顯著。

蒸蘋果泥

蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用,這是因為蘋果中含有果膠、鞣酸,未經加熱的生果膠可軟化大便,起到通便的作用,而煮過的果膠則有吸收細菌和毒素的作用,還有收斂、止瀉的功效。

將蘋果洗凈,帶皮切成小片,放入碗中,隔水蒸5分鐘即可,稍稍冷卻后,用勺搗成泥狀即可食用,平均每天吃2~3次。

馬齒莧

馬齒莧是一種葯、食兩用的植物,具有清熱解毒、利濕止瀉的作用,對病程較短、大便急迫、便色金黃的腹瀉有很好的治療作用。將鮮馬齒莧30克(或干馬齒莧10克)加粳米100克煮粥,早晚服用。

山藥蓮子粳米粥

山藥具有健脾益腎的作用,蓮子亦有補脾止瀉的作用,適用於腹瀉日久、大便中帶有不消化的奶瓣、食物的腹瀉。將30克山藥洗凈去皮,切成薄片或小丁,20克蓮子洗凈后泡2個小時,和100克粳米一起煮粥,早晚服用。

絲瓜花也是很好的緩解腹瀉的食物,如果條件許可的話,您可以摘幾朵新鮮的絲瓜花,洗凈後用來炒雞蛋讓寶寶吃,效果也非常不錯。

中醫按摩法:對於腹瀉日久、大便檢查無明顯異常的寶寶,不妨用按摩推拿法,常常能起到意想不到的效果。

操作方法如下:推板門(兩手大際處)、揉足三里、向上推七節骨(腰骶部從寶寶臀溝往上大約1.5寸),每個部位大約100~200次,配合背部捏脊6遍,調理脾胃及全身陰陽,效果很好。

板門穴位置圖

足三里位置圖

七節骨位置圖



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