孕期如何測量胎兒體重和大小，試試看是否準確

孕期准媽媽總是很關心胎兒的生長發育情況，一般情況下也不知道寶寶長得怎麼樣，有多大多重了，只能在產檢進行B超檢查時，由醫生評估下，而且B超不能常做，不但會打擾到胎兒，還會影響自身健康。

孕期准媽媽的體重基本上是直線飆升的，不過小編有些疑惑，胎兒生下來總共不超過10斤，再加上羊水、胎盤等重量，也不會超過10公斤，但有些准媽媽的體重也太驚人，十幾公斤算少的了，幾十公斤的也大有人在。

雖然說孕期准媽媽需要吸收營養以備生產，但是也要控制體重呀。

我在網上查了一下怎麼算胎兒體重，讓准媽媽也能時時刻刻了解胎兒生長發育情況

BDP：雙頂徑，AC：腹圍，FL：股骨長

方法一：1.07*BDP*BDP*BDP+0.3*AC*AC*FL

方法二：BDP*900-5200

方法三：宮高*腹圍+200就等於胎兒的體重

方法四：最簡單直接的方法，去醫院體檢時，你可以直接詢問B超醫生。

附上一張胎兒標準體重表，不一定十分準確，因為每個孕婦、胎兒都存在差異。

孕期怎樣控制自身和胎兒的體重

1、為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應合理營養，適當參加活動，不要整天坐著、躺著。

2、孕期多喝水，不要喝功能飲料，要以溫開水為主；養成排宿便的好習慣，朱古力和咖啡也要節制。

3、多吃綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素，而且還有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。

4、少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。

5、胎兒體重過大，最好選擇剖腹產。

6、孕期是絕對不可以飲酒和吸煙的，否則影響將來寶寶智力和新生兒健康，危害非常大。

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