孕婦能吃葵花籽嗎 吃葵花籽的好處

孕婦能吃葵花籽嗎?想必很多朋友喜歡無事的時候都會吃葵花籽，不過大家都葵花籽吃多了也會上火。不過孕婦想吃葵花籽的話能吃嗎?吃葵花籽的好處有哪些呢?

葵花籽對安定情緒、防止細胞衰老，有很好的效果。要問?當然是可以的，但是也要適量，畢竟吃多了會導致脂肪堆積。

葵花籽脂肪富含亞油酸，其促進腦發育，也含有大量維生素E，促進胎寶寶血管生長和發育，同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增進卵巢機能，使卵泡數量增多、黃體細胞生長，還有增強孕酮的作用，有助於安胎。

吃葵花籽的好處

1、預防孕期貧血

葵花子當中鐵的含量是葡萄乾和花生的兩倍，所以孕婦吃葵花籽可以預防孕期貧血。

2、治療孕期糖尿病

葵花籽能分離蛋白不同酶解產物，能夠清除自由基活性。從而起到治療孕期糖尿病的效果哦!

3、降低結腸癌的發病率

專家指出孕婦吃葵花籽不管是孕婦還是胎兒都會有好處。據美國癌症研究所已經證明，葵花籽中食用纖維可以降低結腸癌的發病率。

4、安神助眠

葵花籽是治療失眠的很好藥物，專家指出孕婦吃葵花籽有安定情緒、安神助眠、增強記憶力的效果。

5、增進食慾

葵花籽的香味刺激了舌頭上的「味蕾」，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，使得各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，從而達到增強消化，促進食慾的效果。

根據上文的講述可知，孕婦吃葵花籽其實是有一定的好處的，在平時的閑暇之餘，孕婦就可以通過吃葵花籽來預防貧血和糖尿病的出現，同時，為了增進食慾，孕婦也是可以通過吃葵花籽來實現的。