產後坐月子怎麼催乳-金豆寶貝月子會所

對於產後坐月子很多新媽媽聽到最多的詞應該就是催奶，對於沒有經驗的頭胎媽媽來說，對這個問題更是放心不下，總是擔心自己的奶水不夠，會餓到寶寶，那麼產後坐月子怎麼催乳呢？

金豆寶貝月子會所溫馨提醒各位新媽媽，儘管放下心來，心情煩躁反而不利於乳汁的分泌。排除病理因素，大多數新媽媽只要用正確的餵養方式，乳汁都是夠寶寶吃的。新媽媽的乳房一般在孕中期就會開始乳汁合成的工作，所以寶寶出生后，應該及早讓寶寶吸吮母乳，讓乳腺變得暢通，讓寶寶能夠吮吸到初乳。

產後前三天，新媽媽的乳房分泌的乳法雖然不多，但是已經夠餵養寶寶了，並且新媽媽提供給寶寶的正是非常寶貴的、富含大量抗體的、可以滿足新生寶寶一切需要的初乳，新媽媽的初乳可以促進寶寶儘快的排出胎便。一般在產後3-5天，新媽媽們會感到「下奶」，乳腺開始分泌真正的乳汁。

至於剖宮產的媽媽，也可以放心，因為是孕激素在起到一個乳汁分泌的開關作用，也就是說，只要胎盤離開了母體，孕激素就自然下降，這是每個媽媽必定會經歷的過程，即使是剖宮產，也是在取出寶寶后，要取出胎盤的。因此無論是順產還是剖宮產，只要胎盤離開母體，乳汁分泌的開關就打開了，乳房就會自動分泌適宜寶寶生長發育的食物。媽媽應該對母乳餵養充滿信心，讓自己的寶寶吃上最天然、最安全、最有營養的母乳。

產後坐月子怎麼催乳

一般情況下產後前三天是不需要催乳的，新媽媽身體分泌出來的乳汁叫初乳，脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物質也最多。寶寶吸吮初乳后，體內可獲得大量的免疫球蛋白，從而免受細菌侵害。從產後第3天開始給新媽媽催奶，才是比較適宜的。若是身體狀況好且產後初乳量較多的新媽媽，可適當推遲喝催奶湯的時間，喝湯量也可適當減少，以免因乳房過度充盈、淤積而產生不適，甚至發生急性乳腺炎。但若新媽媽產後各方面情況比較差，則可適當早一點進食催奶湯，進食的湯量應根據其身體狀況而定，防止新媽媽因胃腸負擔過重而引起消化不良。

除了喝鯽魚湯、豬蹄湯等有催乳功效湯水之外，也可以通過熱敷按摩、讓寶寶多吮吸來達到催乳的目的，熱敷會改善乳房的血液循環，增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營養物質的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。按摩能刺激乳房分泌乳汁，媽媽可以用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。除此之外，讓寶寶多吮吸可以刺激新媽媽腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體後葉產生的催產素，前者促進泌乳，後者促進排乳，這兩種激素協同完成哺乳功能。

金豆寶貝月子會所專業醫師提醒新媽媽：只要寶寶有吃的需求，就盡量去喂，以刺激乳汁分泌，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓寶寶吸吮乳頭。應該及時喂哺;每當媽媽感覺乳房脹奶厲害的時候，也可以讓寶寶吸吮。積極地「按需餵養」，讓乳房充分地接受到來自寶寶的吸吮信號，是新媽媽最重要的事。

另外，母乳的分泌量與媽媽的精神狀態密切相關，失眠、勞累、焦慮、疼痛都會導致母乳分泌減少。因此，新媽媽在任何情況下都要不急不躁，保持心情舒暢，切忌抑鬱。也要格外注意休息，夜間哺乳會導致睡眠質量下降，使奶水量減少。因此哺乳媽媽要注意抓緊時間，保證自己充分休息，白天可以讓家人幫忙照看一下寶寶，自己睡個午覺。