敲黑板！如何防治寶寶碘缺乏？聽聽專家怎麼說！

科普

2017年5月15日是全國第24個「防治碘缺乏病日」，今年的宣傳主題是：「每天一點碘，健康多一點」。

碘缺乏病現狀

碘缺乏病是一種世界性地方病，是世界上碘缺乏危害最嚴重的國家之一，原病區人口達5、25億，約佔世界病區人口的40%，亞洲病區人口的60%。目前，仍有700萬地方性甲狀腺重病人和19萬克汀病人，14歲以下的智力殘疾兒童有539萬人。

現有智力殘疾人1017萬，其中80%以上是因缺碘造成，如不採取防治措施，每年還將有數量相當可觀的智殘兒出生。

由此可見，碘是我們人體所需的重要營養元素，我們的身體一旦缺乏碘元素就非常容易出現各種不適的問題，而一些寶寶更是不能出現缺碘的狀況，所以許多家長對於防治寶寶缺碘是非常在意的，那麼寶寶缺碘具體都有哪些危害？如何防治寶寶缺碘？

1、寶寶缺碘檢查

檢驗血液、尿液中的碘含量，另外可以通過細微的癥狀表現，如多汗、多動等，但這些並不是缺碘特異性的癥狀，如果孩子缺鋅，或者缺乏維生素A、D，也是會有多汗等癥狀。如果想早點發現的話，還是建議及時去檢查。

2、寶寶缺碘的癥狀

一般嬰幼兒會表現為智力落後；若情況嚴重，可能表現為聾，啞，呆小等，並且影響神經系統發育。再大一點的孩子缺碘，長大后可能會引起甲狀腺腫大。

3、寶寶為什麼會缺碘

寶寶缺碘的原因有三個，

一、是地理因素：部分地區由於土壤中碘含量缺乏，造成當地人的碘缺乏；

二、是膳食因素：人體碘的供給有近60%來自植物性食品，由於人們攝入碘元素少而致；

三、胎兒期時若媽媽缺碘，也會影響寶寶。

4、寶寶缺碘的危害

缺碘最主要的危害就是影響智力發育。輕度缺碘的兒童智力損傷比較輕，智商一般在50-69之間。進入學校學習后，智力方面存在的問題逐漸表現出來，比如考試不及格、難以畢業等；重度缺碘的兒童，智力損傷嚴重，智商低於50，不能自理，衣食住行需別人幫助，不能上學，並且壽命很短等。

5、寶寶缺碘怎麼辦呢

一般是通過食物補充。缺碘寶寶如果是喂母乳的話，可能母親要進食多點含碘豐富的食物。大點的孩子可以在奶粉或輔食中適當加入海產品，將紫菜、海帶、海魚等打成糊狀加入輔食中。必要時可以補充碘劑。

缺碘寶寶若是喂母乳，則母親要進食多點含碘豐富的食物。大點的孩子可以在奶粉或輔食中適當加入海產品，將紫菜、海帶、海魚等打成糊狀加入輔食中。

6、寶寶缺碘的預防

在胎兒時期，若媽媽缺碘，會影響寶寶神經系統發育，因此需在懷孕前或懷孕早期補碘。主要途徑是通過食物補充，最好進行監測，碘太多也不好。

預防主要是要監測。對血液或者尿液中碘含量進行檢查，比較缺乏的話要開始進行積極的補碘。護理方面一般注意在飲食上補充，多吃富含碘的食物，是可以慢慢糾正的。

7、如何科學食用碘鹽

1.必須堅持科學的、長期的食用加碘鹽。一旦停用碘鹽，就容易造成碘缺乏複發。

2.一次購買碘鹽不要太多，因為時間久，碘元素容易揮發。

3.在炒菜、煮湯時不宜過早放鹽，宜在食物起鍋時放入。

4.存放碘鹽的容易應該是加蓋的，並且放置在乾燥、逆光避高溫處。

5.碘鹽要看清防偽標誌，最好到正規的大型超市購買。

6.服用某些藥物時要忌吃碘鹽。比如服用含汞類的藥物如硃砂，不宜同時食用碘鹽。