孕婦能吃草莓嗎？孕婦吃草莓有哪些好處？

暖春季節，新鮮誘人的草莓上市了，備受男女老少的喜歡。尤其是孕婦覺得草莓酸酸甜甜的十分可口，可是問題來了，孕婦能吃草莓嗎?如果孕婦能吃草莓的話，又有哪些益處呢?

從中醫的角度來說，草莓味甘、性涼，有著潤肺生津、健脾胃的功效。在飯後吃上幾顆草莓，有著助消化、健脾生津的功效，同時多吃草莓對老人兒童都有益。因此，孕婦可適當吃些草莓。

孕婦吃草莓的好處：

1、草莓中含有氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等營養成分，對於寶寶的生長發育都有著促進作用，因此，孕婦適當吃些草莓可促進胎兒發育。

2、在孕期，孕婦經常會出現便秘現象，而草莓中含有的氨基酸、蘋果酸等可促進腸胃蠕動，有著促消化作用。

3、草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質之一，有著明目養肝作用，為促進寶寶眼睛的發育，孕婦可吃些草莓。

4、有些孕婦因缺乏維生素C，就會出現牙齦出血癥狀，而草莓中維生素C的含量較高，能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。

不過，需要注意的是，孕婦吃草莓時不宜過量，更不要吃非當季草莓，否則不利於胎兒發育。同時，在購買時要挑選色澤鮮亮、有光澤且手感較硬有細小絨毛的草莓，千萬不要購買長得奇形怪狀的畸形草莓