維密超模是如何保持身材的？維密超模都在做哪些運動？

減肥、瘦身、塑形已經成為全球女性們所追求的目標，人人都羨慕維密超模們的魔鬼身材，以追求維密身材為目標，那些超模的火辣身材是如何練就的呢？超模都在做哪些運動呢？讓我們一起看一下那些熱門維密超模的健身秘密。

維密模特們個個都是狂熱的健身達人，為了保持身材，展現她們引以為傲的身材，健身房裡的各種健身器材都被她們玩透了。

劉雯，作為第一個登上「維多利亞的秘密」內衣秀的亞洲模特。頂級模特，火辣身材，然而這些光鮮亮麗的代名詞跟她每天的健身鍛煉脫不了關係，用晨跑當做一天的開始，通過早上做運動喚醒全身的細胞，使自己更有精神和活力，蹦床、負重、平板撐等一系列有氧運動，幫助她實現了纖細又富有性感的身材，看的小編直叫羨慕嫉妒恨啊(;≧Д≦)y~

何穗，繼劉雯之後第二登上維密大秀的東方超模。據說何穗天生就是一「天線桿」，怎麼都吃不胖，開始健身也是受了亞歷山大·安布羅休（Alessandra Ambrósio）的影響，開始追求肌肉的線條與美感，於是也天天跑健身房去報道了。綜合訓練器和瑜伽是她必練的項目，對於身材纖瘦的何穗來說，增肌與線條是她首要目標。

奚夢瑤，史上首位亞洲模特登上Givenchy全球廣告，2013年作為第四位亞洲超模登上維密秀。奚夢瑤喜歡球類的運動器材，可以訓練胸、腹、背、臂、腿等處的肌肉群保持身體的平衡；維密的模特都是女漢子，一言不合就舉鐵，長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，強壯肌纖維，增加肌力。

卡莉·克勞斯（Karlie Kloss）美國模特，2011年首次登上維密秀，2013年正式成為維多利的秘密簽約天使，對於保持完美身材有著獨特的理念。卡莉·克勞斯喜歡運動，通常一星期要去五次健身房，腳踏車類的鍛煉是她的最愛，例如動感腳踏車、健身車系列；普拉提的訓練可以使肌肉線條更加優美，對提臀也有著十分顯著的效果。

羅茜·漢丁頓·惠特莉（Rosie Huntington-Whiteley）英國模特，2009年成為維密簽約天使，與男友傑森·斯坦森（Jason Statham）都是健身達人。羅茜最愛的健身方式就是舞蹈，跳舞時盡情揮灑汗水，把自己想象成為舞蹈天後，再配上划船機對全身的肌肉都有提拉緊緻的效果，榮升為性感辣媽的行列。

對於我們普通老百姓而言，想練就維密模特般好的身材，選對健身器材尤為重要。亞洲女性最欠缺的就是對肌肉的訓練，很多人都誤以為只要瘦了就美了，其實增加肌肉線條，全身看起來才會更加緊緻。Reebok銳步家用靜音免安裝可摺疊跑步機型號IRUN3，不僅可以減脂，對強化全身的大部分肌肉都有著明顯的效果，它可以改善人的心肺功能，促進血液循環，提高中樞神經對全身肌肉的支配效果，同時掌握正確的姿勢對腰背的鍛煉也尤為明顯，對於長期坐在辦公室的白領來說簡直就是救星，能有效的緩解背部的酸痛。

是不是覺得鍛鍊出好身材也不是很困難，維密天使們的日常鍛煉其實跟大家也差不多，本著「邁開腿，管住嘴，持之以恆」的原則，練就好身材指日可待！