睡眠不好太煩惱，咋樣才能睡得好？

失眠，多夢，什麼時候成為了你每晚的常態？

夜夜睡不著，入睡定做夢，第二天早上起來看著自己的黑眼圈堪比國寶。

對於現代人而言，每天都在承受高強度的工作與不間斷的生活壓力，工作到晚上九十點鐘更是正常，想要一個穩定且高質量的睡眠實在是不容易。而一旦睡眠不好，往輕了看會引起人的疲勞、讓人無精打采、工作效率過低、引發記憶力減退等等，嚴重了甚至會導致精神分裂和抑鬱症。

那咋樣才能睡得好？

市面上流通的=各種方法已經很多了，比如食療啊，運動啊，吃中藥啊等等等等，方法千奇百怪各有春秋。今天小編給你介紹的是另一個全新的方法，從家居裝潢著手，潛移默化的改善睡眠質量。

卧室的色彩搭配是可以影響人的睡眠質量的，比如說窗帘、牆漆、傢具的選擇應該避免過於斑斕、刺激的色彩、過於混亂的圖案，藍色和綠色對睡前安定情緒則很有作用。因此，對於家中牆面的裝飾選擇，就是重中之重了。

現在流行的貝殼粉裝修就可以很好的解決這個問題，貝殼粉調色的過程是選用無機礦物顏料來進行調色，因此色彩柔和，不會讓人產生視覺疲勞。並且因其材質的原因，貝殼粉含有正負電荷，不產生靜電，負電荷與水分子結合可釋放負氧離子，每平方厘米釋放1800多個負氧離子，負氧離子在空氣中四處浮遊，讓人如同生活在大自然中，睡眠質量大大提高。同時還有無數微孔可以吸收、阻隔噪音，讓您的睡眠不被打擾。

如果您是一個深受失眠困擾的「熊貓族」，那可以選擇使用貝殼粉裝修牆面來拯救自己！拯救家人！