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緊急擴散!臨沂氣溫重回30℃!幸好還有一個天大的好消息!

緊急擴散!臨沂氣溫重回30℃!幸好還有一個天大的好消息!

前兩天雨下的小編這個難受啊

洗的衣服都幹不了啦

今早起床,

趕緊查查還下雨不

不看不知道,一看必須報!

這雨是基本不下了,

可是,臨沂氣溫要 重 回 30 ℃了!

真是春夏秋冬隨意切換么?

剛穿幾天長袖長褲,

短褲短袖又要被召喚回來

現在,我只想哭……

剛享受了幾天

初秋的愜意

一言不合就被打回原形

感沒感受到

秋老虎「深深的惡意」?

一言不合就高溫

一言不合就陰天

一言不和就下雨

春夏秋冬看我「72」變~~~

總體來看,9月是我市從夏入秋的過渡階段,此時的氣溫來回「拉扯」,天氣冷熱多變。大家一定要注意及時增減衣物,以防感冒。

還 有 個 天 大 的好 消 息 !

小編憋了好久啦

還是壓抑不住雞凍的心情

一定要跟你們說說!

↓↓↓

這是小編8月底算的

減掉9月已經過去的7天

2017隻要再工作20天就結束啦!

我的天,簡直美滋滋!

小編不僅數學好

對吃的也頗有研究!

夏秋交替時節怎麼吃?入秋飲食有講究

九月吃什麼食物最好

宜多食:西洋參、沙參、百合杏仁、川貝、冬瓜、黃瓜、蘿蔔、梨等。

忌食:魚蝦、海腥,如帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜、辣椒等。

九月食譜推薦

梨粥

用料:梨兩個,粳米100克。

製法:洗凈后連皮帶核切碎,加粳米100克煮粥。

功用說明:有生津潤燥、清熱化痰的功效,亦可用作秋季保健食品。

九月吃什麼水果好

1

蜜柚

在每年的農曆八月十五左右,柚子紛紛上市,其果大形美,色鮮皮香,瓤胞豐腴,汁胞晶瑩,酸甜適中,風味濃郁,實為秋冬水果中的佳品。由於其皮厚多汁易於存放,故又有「天然水果罐頭」之稱。柚子外形渾圓,象徵團圓與美滿,常為民間秋冬佳節闔家團聚必備之佳果。

柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

2

青蘋果

青蘋果,屬於薔薇科大宗水果,不僅是最主要的果品,也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口,營養豐富。美國流傳一種說法:「每頓飯吃一個青蘋果,就不用請醫生」。此話雖然有些誇張,但青蘋果的營養價值和藥用價值由此可窺見一斑。又因青蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,所以,非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。

青蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現,多吃青蘋果有增進記憶、提高智能的效果。青蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素。據研究,鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素。

3

冬棗

冬棗成熟時間一般為九月份。大棗果實個大、棕紅色,長圓柱形、皮薄肉厚、核小味甜,可鮮食易干制,是加工蜜棗的上乘原料。它營養豐富,含蛋白質,脂肪糖分以及鈣、磷、鐵等人體必需的物質。每百克鮮果中含維生素C380-600毫克,堪稱百果之首,其維生素B含量也位百果之冠。

大棗是滋補健身佳品。《藥品化義》、《本草從新》、《名醫別錄》等古醫書中記載,大棗有「養血補肝、補中益氣、滋陰暖胃」,「安中養脾,助十二經,平胃氣、通九竅,和百葯」的功效。現代中醫也常用大棗入葯作引。中醫認為,經常適量食用大棗,對於身體虛弱,精神衰弱,陰虛肝虧,脾胃不和,消化不良,勞傷咳嗽,貧血等均有顯著療效。

4

無花果

成熟季節在9-10月;無花果含有豐富的氨基酸,鮮果為1.0%,乾果5.3%;目前已經發現18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值,且尤以天門冬氨酸(1.9%乾重)含量最高,對抗白血病和恢復體力,消除疲勞有很好的作用。因此,國外將一種無花果飲品作為「咔啡代用品」。

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

5

芒果

芒果開花至果實成熟時間因氣候和品種而異,一般約需110~150天,6~9月間可陸續採收。芒果果實呈球狀或腎臟形,淡綠或淡黃色。其果肉芒果肉持細膩,氣味香甜,可鮮食或製成果脯、榨制芒果汁。芒果含有豐富的維生素,蛋白質、胡蘿蔔素等,而且人體必需的微量無素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。有「熱帶水果之王」的美稱。營養價值很高。芒果維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分,均為人體所必需。

小編提醒大家

夏令用品先別急著收起來

最近的天氣變化較大

大家早晚出門最好要加一件薄長袖

切勿貪涼

預防感冒~~

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