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【新刊導讀】健情：陳妍希的瘦身經

2021/12/25

yidianzixun

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陳妍希的瘦身經

◎ 王鑫格

陳妍希曾經因為要出演小龍女，被網友質疑「土肥圓」。導演於正卻對陳妍希信心滿滿，並直言他敢打包票，所有人看到定妝照后不會再有任何不滿，因為陳妍希已經減肥瘦到 91 斤了，絕對不是個胖子。

當時，身高一米六的陳妍希真的瘦到了91斤。據陳妍希本人透露，為了減肥，她試過吃減肥藥。雖然真的瘦了很多，卻不好看，而且身體也變差了，皮膚也不好。她建議想減肥的朋友一定不要採用這樣傷身的方式，最好選擇一些健康的方法，比如運動或在飲食上有所節制。

為了保持好身材，陳妍希可是下了很多的苦功。在飲食方面，她每天吃健康且低熱量的食物，並且記錄了下來，貼在博客上與網友分享。在減肥期間，她在飲食上是很節制的，尤其是在工作的時候，三餐都吃得很健康。她盡量避免吃油膩的便當，自己準備餐點。她每天吃的東西比較固定，早上吃地瓜和全麥麵包；中午吃飽腹感強、熱量低的冬粉，搭配青菜和水果；晚餐也是吃冬粉，再加一些全麥類的食品。如果在三餐之外的時間感覺餓了，她會喝蜂蜜水，這樣就不會想吃其他的東西了。

如今的陳妍希順利地生下了兒子小星星，在老公陳曉的呵護下，她既不追求過分瘦，也不縱容自己長胖，更不像其他產後的女明星急著復出。現在的她美得剛剛好。