腎虛老得快，有這幾個癥狀說明你腎虛了！

現在是春季，男人和女人是扮演著社會及家庭重要角色，每天都要承受很大的壓力，還要應對生活中的種種問題，所以，腎對於身體五臟來講更加的重要。

因為腎不僅包含實體的腎臟，還包括整個的生殖系統，所以，在春季生機勃勃的季節，男人的腎好才更有精神、強壯。女人的腎好才更年輕、漂亮。

腎是人的生命根源，腎的健康直接決定了人的健康。

許多衰老和疾病都於腎臟息息相關。因此，對於各種類型的腎虛都不可以掉以輕心。若不及時進行相應的調理治療，就會引起多種慢性疾病的發生、發展，女性也會衰老的更快。

「年齡和時間」絕不是我們衰老的原因，比如我們常見到一些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體好。人衰老的一個重要原因是——腎虛！

腎主管生長、發育、生殖、以及水液代謝等的功能，在中醫中有說法將腎稱作「先天之本」。腎虧會造成臟腑功能失調。所以養腎是抗衰防老的重點！男子漢夜晚那事的時候二弟總事軟軟的，無力做事，薇、新兩個B兩個N跟上數字366帶著你重新掌握主動，回到年輕時候。

腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長發育，主水，主納氣，生髓、主骨，開竅於耳，其華在發。精血不足，黑髮不生。中醫講，體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。

中醫有：「腎虛乃百病之根」以及「久病及腎」的說法。可見由於腎疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產生的根源。人體是一個相互聯繫和制約的整體，腎虛可影響全身各個器官，全身各系統的疾病都會引起腎臟的損害。

那麼，你的腎臟多長時間保養一次？腎臟疲勞了有什麼癥狀？你知道嗎？自己測試一下，你的腎疲勞了嗎？

腎疲勞自測：

1、白髮、發質枯黃，洗頭時脫髮多。

2、睡眠不好或經常做夢，晨起仍覺很累；常有腰酸背痛的感覺，全身無力，易疲勞、易睏倦，休息后不能緩解。

3、手不能提重物，走路長或上樓常感覺雙腿無力，足跟疼。

4、經常頭暈、耳鳴、牙齒鬆動；怕風吹、怕冷、冬季更明顯。

5、記憶力下降，總想閉目養神，不願思考問題，注意力不容易集中。

6、尿頻尿急、夜尿增多，小便無力，總有排不盡的感覺。

7、男性性功能減退，對房事不感興趣，質量不高；女性月經不調，生育與性能力下降。

如果你有以上1-2種癥狀，就說明您的腎臟已經發出了警報：這時候「腎臟」要開始調養了。

中醫有種說法叫「想長壽，護好腎」。雖然中西醫中「腎」的含義不同，但這句話都適用。如果能護好腎，減少腎臟疾病的發生，人類整體壽命就會增加。