月經來喝紅糖水有什麼好處？

紅糖不少見，女生每個月的那幾天都會有陣痛現象，一般女性經期就多飲用紅糖水可緩解經痛。不僅如此，每天適量的喝紅糖水，還能促進身體血紅細胞的分裂，加速新陳代謝，使身體血液質量得到優化保證。下面為大家解析紅糖水的功效和作用，讓你和大姨媽能和平共處。

紅糖水的功效與作用

1.緩解經期不適

紅糖水能夠幫助緩解經期出現痛經、經量過少等等問題。因為紅顏碎能夠幫助活絡氣血，有效加快身體血液循環，使女性經期能夠更加順暢。對於氣滯血瘀、寒氣凝結引起的痛經有很好的緩解效果。另外經后如果是氣色不好也可以喝紅糖水調節。

2.促進產後恢復

紅糖水能夠幫助促進產後身體的恢復。紅糖中含有多種營養成分，特別是其中的含鈣量、含鐵量都是比較豐富的。產後媽媽喝紅糖水不僅能幫助補充身體能量，促進產後體力的恢復，還能夠幫助收縮恢復。但是不宜喝太長時間，一般產後一周喝紅糖水即可。

3.有助美容祛斑

紅糖水能夠幫助美容祛斑。紅糖水中含有的天然成分能夠有效幫助皮膚美白，特別是其能夠幫助有效祛斑，抑制皮膚黑色素的合成。另外紅糖水中含有的胡蘿蔔素、核黃素、氨基酸、葡糖糖等營養成分又能夠有效幫助抗氧化，並且迅速修護細胞，幫助美容養顏。

4.有效溫補身體

紅糖水不僅含有大量營養素之外，還能夠有效幫助溫補身體，對於受寒引起的感冒、腹痛能夠喝紅糖水煮薑片驅寒；如果是老年人體弱或者是大病初癒，喝紅糖水也能有效幫助滋補身體。

5.有效消腫止痛

紅糖水如果是外用的話，還能夠幫助消腫止痛。特別是被蜜蜂等蟄咬之後將紅糖水塗抹在患處，能夠幫助緩解疼痛，消除紅腫。注意應該使用濃度較高的紅糖水效果更好。

6.緩解皮膚瘙癢

月經來喝紅糖水有什麼好處？

紅糖水能夠幫助緩解皮膚瘙癢。特別是氣候乾燥的時候，用紅糖水擦洗皮膚能夠幫助滋潤皮膚，避免皮膚乾燥。如果是因為皮膚乾燥引起的皮膚瘙癢也可以用同樣的方法緩解。

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

喝紅糖水的注意事項

1.產後喝紅糖水時間不宜過長，一般一個星期左右即可。一般以產後7～10天為宜。 如果時間過長，造成產婦繼續失血。

2.紅糖的糖分很高， 每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，但是不宜過量。

3.消化系統不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，最好不要用紅糖水一起喝下去。

4.因為紅糖是糖製品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。 而且最好是密封存放，避免受潮。

以上就是紅糖水的功效與作用的介紹，有痛經現象的女生可以多喝點來緩解經痛哦，希望會對你有幫助！