最適合排毒減重的果蔬，有你喜歡的嗎？

奇異果中有較多的膳食纖維，不僅能降低膽固醇，而且助消化，防便秘

西紅柿含有的有機酸，能增加胃液酸度，幫助消化，降低膽固醇的含量

蘿蔔有很好的利尿效果，促進排便，利於減肥

蘆筍性味甘寒，有清熱利尿功效

苦瓜具有清熱解毒、助消化的作用

黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效

小白菜中所含的礦物質能加速人體的新陳代謝和機體的造血功能，通暢腸胃

花椰菜促進肝臟解毒和消腫，能起到排毒、減肥的作用

山藥含有非常豐富的食物纖維和果膠，可以有效代謝身體毒素