枕頭裡放這些東西, 對身體健康有好處

  在生活中，你想著做好保健，為此，會通過飲食調節、運動鍛煉，不斷的促進身體健康，當然，你也會在一些小細節方面，做好保健，例如，睡覺時候的枕頭。

  你會在其中裝入一點其他的東西，這些東西裝進去，你會發現，原來健康就是這麼簡單的事情。

  那麼，在生活中，在枕頭裡裝什麼好呢?要是把這些東西裝進去，估計能驚呆醫生。

  枕頭裡放什麼好?

  茶葉

  原料：舊茶葉若干。製法：直接將舊茶葉晒乾后裝進枕頭裡。

  功效：枕上幾個星期後就會有神清氣爽的感覺。另外，中老年朋友還可在舊茶葉枕頭中加入決明子30～50克，菊花20克，其降壓防癌效果會更好。

  中醫學認為，頭為諸陽之會，精明之府，氣血皆上聚於頭部，頭與全身經絡俞穴緊密相聯。茶作為芳香類天然植物，揮發出香味具有祛痰定驚、開竅醒腦、擴張周圍血管的作用，直接作用於頭部，從而防病祛邪，平衡氣血，調節陰陽。

  綠豆

  葯枕的保健原理在於枕內的物質不斷揮發，植物藥性借頭部溫度和頭皮毛孔吸收作用透入體內，通過經絡疏通氣血，調整陰陽。

  另一個途徑是鼻腔吸入，通過肺的氣血交換進入體內，此為「聞香治病」的道理。 中醫認為，綠豆性寒，有清熱解毒，止渴防暑和利尿消腫等功效，常用來防治頭痛腦熱、眼赤喉痛、瘡癤腫毒和心煩口渴等病症。

  綠豆枕正是利用了這一原理，能夠幫助枕眠者清熱解毒、消除內火。同時，綠豆枕發出的清馨氣味還能有助於潤肺化痰。

  綠豆枕做起來很簡單，將新鮮的綠豆皮(可通過煮綠豆湯獲取)晒乾，再摻以破碎的綠豆，用細密又透氣的布料包裝再套以枕套即可。如果將菊花和決明子等與綠豆皮共做成枕芯，還有清心、明目的功效。綠豆枕應定期更換枕芯，以防發霉變質。

  菊花

  枕中所用的菊花，不僅是觀賞名花，還是一味中藥，中醫學認為，菊花味甘、苦，性微寒，具有清熱解毒、平肝明目的功效。現代醫學研究證實，菊花含菊甙、腺嘌呤、黃酮類及揮髮油等，具有降壓的作用，並對葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒等有抑制作用。

  還具有消炎、擴張冠狀動脈、改善心肌缺血等作用。川芎可行氣活血;丹皮可清熱涼血;白芷可祛風解表、生肌止痛。菊花與這三味葯配合在一起，具有相輔相成、加強藥力的作用。

  枕著菊花枕睡覺時，頭部的溫度及壓力可使枕中所裝的四味藥物的有效成分散發出來，通過呼吸經過肺部進入血液循環，從而達到防病治病的目的，特別是對高血壓、冠心病、中風等疾病有很好的預防和輔助治療作用。

  決明子

  決明子枕頭的作用非常多，能保護視神經、降血壓、降血脂、調節免疫功能等等，因此也很受大眾喜愛。用決明子製成的枕頭有著一股天然的青草味，聞著味道入睡令你彷彿睡在青草叢中。決明子的種子堅硬，可對頭部和頸部穴位按摩。

  決明子通過作用於迷走神經，從而起到降壓的效果，可與傳統降壓藥利血平相媲美。因此使用決明子枕頭對於頭暈、失眠、腦動脈硬化和頸椎病等病症均有一定的輔助治療的作用。有相應癥狀的朋友使用決明子枕頭能有效改善體質，達到很好的保健效果。

  除此之外，因決明子本身的藥理作用，使用決明子枕頭還具有預防癌症，抑制細菌滋生，調節人體免疫力等眾多功效。決明子枕頭小粒的種子，可貼合人的頸部，對頸椎除了有承托的作用，還有調整的作用。

  工作生活中的「低頭一族」大多有頸椎酸痛的癥狀，用決明子枕頭來改善頸椎的不適再合適不過了。雖然決明子的功效良好，但並非人人都適合使用，最好是對症使用哦。

  蕎麥

  蕎麥枕頭具有芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神、益智醒腦、調養臟腑、和調陰陽等作用，藥物經過特殊加工之後，作為枕芯裝入枕中，或製成薄型葯袋置於普通枕頭上，睡覺時枕用達到聞香療病的效果。

  這種治病方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經等理論的具體運用。睡眠時，頭溫使枕內藥物的有效成分緩慢的散發出來，香氣凝聚集於枕周尺余。其氣味淡而不薄，久而不弱，清而不濁靜而不昏，散而不走。

  便宜的蕎麥枕頭多是用蕎麥皮填充，不完整，易破碎，健康理療效果略差，優質蕎麥枕頭多用蕎麥殼，成殼好，更保健。蕎麥分為苦蕎和甜蕎，蕎麥枕頭最好用純棉粗布。優質蕎麥枕頭更符合人體工學，可調節枕頭的高度，想的更周到，設計時尚美觀有品質。