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新手媽媽們 該如何科學哺乳

新手媽媽們 該如何科學哺乳

艱辛的分娩終於結束了。看見寶寶粉嫩的小臉,新手媽媽小杜覺得無比輕鬆和幸福。接下來,終於要實施計劃中的母乳餵養了。可小杜卻發現,寶寶含著乳頭時自己感覺鑽心的疼,期待中的乳汁也並沒有奔涌而出,而且這種情況竟一連持續了好幾天。

從寶寶呱呱墜地開始,新媽媽們就要開始承擔哺育、照顧寶寶的責任,但是寶媽們,你們準備好了嗎?如何才能科學、正確地進行母乳餵養呢?很多人可能認為孩子餓了就喂,這還需要什麼準備!其實,這是不恰當的,科學哺乳應該注意以下問題。

哺乳前乳房準備

懷孕后乳腺不斷發育增大,應穿尺寸稍大的胸罩,以使乳房不受壓迫。每日鍛煉乳頭10-20次,用拇指及食指輕輕捏住乳頭作環形轉動;為防止哺乳期發生乳頭皸裂,於懷孕7個月始,每日用溫熱毛巾輕擦乳頭,增加皮膚韌性。乳頭有痂垢不易洗掉時,避免用手摳或用力揉搓,可用消毒油脂塗於痂垢處,浸軟后再洗掉。

產後半小時讓寶寶進行早吸吮

1、促進乳汁早期分泌

正常分娩的新生兒,可在產後半小時開始吸吮母乳,有條件的也可在新生兒斷臍后,在醫務人員協助下開始吸吮,皮膚接觸不少於半小時。早開奶有利於乳汁提早分泌,使嬰兒獲得較多寶貴的初乳,初乳量雖少,但營養價值高,含有抗體和白細胞等抗病物質,是給嬰兒的第一次免疫。

實行按需哺乳,母嬰同室。各種治療操作時母嬰分離不得超過一小時,開奶前不要喂糖水,按嬰兒自身需求規律哺乳,不要定時,隨餓隨吃,哺乳次數越多,吸吮時間越長,乳量分泌也就多。

2、增加乳母營養

要重視產婦營養攝入,除補充及修復分娩及創傷的消耗外,還需為哺乳提供必需的來源。產婦需吃高熱量、高蛋白、高維生素、富含礦物質及纖維素的食物。為適應泌乳的需要,產婦應少食多餐,多吃湯汁類食物,限制生、冷、辛、辣刺激性食品及酒類。因藥物可通過乳汁吸吮進入寶寶體內,所以還要注意產婦不可隨意用藥。

每次哺乳將乳房吸空

擠出多餘乳汁

哺乳前,先讓產婦洗凈雙手,用清潔濕毛巾擦乳頭。嬰兒貼近母體,將乳頭及大部分乳暈送至嬰兒口內,勿使乳房堵住嬰兒鼻孔防礙呼吸。哺乳的姿勢要舒適放鬆,可採取坐位或側卧位,以免乳母疲勞。

每次餵奶,兩側乳房均要吸吮足夠時間,以乳房吸空為準。乳房腫脹要勤哺乳,將過多的乳汁擠入杯中儲存於冰箱。若乳房有疼痛的腫塊,要想辦法排出推積的乳汁,讓小兒勤吸吮發生腫塊的乳房,或用雙手按摩的方法,輕輕地將腫塊向乳頭方向擠,使乳管通暢,若紅腫不消,應及時就醫給予對症治療。

母乳餵養避免三誤區

誤區1 :怕肥胖

現代女性在生育后,大都急切希望能恢復昔日苗條的身材,有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給寶寶哺乳,理由是怕出現乳房下垂、身材走樣等的問題。廣州市婦嬰醫院婦產科何平主任表示,造成身材走樣並非母乳餵養所造成,恰恰相反,母乳餵養有促進母親形體恢復的作用。

產婦大量補充營養才是造成身材走形的主因,正所謂一個人吃兩個人分量,若能堅持母乳餵養,方可把多餘的營養提供給寶寶,保持供需平衡。而且寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌,促進母親子宮的收縮,能使產後子宮早日恢復,有利於消耗掉孕期體內堆積的脂肪。

誤區2 :怕勞累

剖腹順利誕下女兒,羅太太總算鬆了一口氣。痛楚、疲倦隨之而來,加上擔心哺乳的動作會再次弄傷傷口,不少產婦不願意立刻給寶寶餵奶:休息一下,等體力恢復了再喂。寶寶哭喊著,羅太太的家人擔心會吵醒才剛睡著的羅太太,細心地把寶寶推出房間外面。第三天,羅太太準備餵奶,可是無論再怎麼努力,都沒有奶。趕緊進補喝湯,仍不見奏效。看著別人喂孩子不費吹灰之力,羅太太急得抱著女兒哭了起來。

出生頭一兩天的餵養很重要。新生兒在出生后20-30分鐘之間,吸吮反射最為強烈,在出生后的第一個小時。有不少新媽媽奶水不足其中一個原因是對乳房的刺激不足。生產後頭一兩天,寶寶的吮吸對乳房的刺激,除了能讓寶寶適應乳頭吮吸的感覺,養成良好的吮吸習慣,也能刺激母乳的分泌,保證哺乳期乳汁的足量供應。駱蓓君護士支招,無論是順產或剖腹產,產婦只要掌握正確的抱嬰、哺乳姿勢,是不用擔心扯動傷口的。

誤區3 :怕疼痛

有的媽咪是因為餵奶時乳房和乳頭疼痛,因此不想餵養了。

出現乳房疼痛、乳頭皸裂其實是因為餵養方法不當所致。

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