我們都沒有想到，男性喝紅糖水竟然有這樣的功效！

想到紅糖水，我們第一件事肯定想到女性朋友在來列假的時候，才會喝的東西。其實，紅糖是一種未精鍊加工的粗糖，其中保留了較多的礦物質，可以驅寒暖胃，重點是並不是「女性專用」哦！男人們喝紅糖水一樣也是有很多功效的！脾胃虛寒的男人喝點紅糖水，對身體是有好處的。

溫補

紅糖補血、驅寒、滋養身體，這些都是人們的常識和共識。喝紅糖水的好處就是在於「問而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們常說的溫補而且適用於大多數人群食用。

恢復體力、緩解疲勞

中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

由於它含鐵豐富，男人喝了對恢復體力的效果會更好。

抗衰老

除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的「排頭兵」，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病。

男人怎麼樣喝紅糖水

男人體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調整、修養。

用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用。

用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力。

紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。

紅糖水雖好，千萬不能夠多喝，尤其是在睡覺之前，否則很容易導致體內的糖分儲存量過多，長期如此很容易導致出現糖尿病、發胖以及齲齒的情況。

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