人生最好的狀態，是滿足生命對你的期待 德芬

你心中是否有個得到就死而無憾的願望？

《岡仁波齊》電影今年上映，吸引了很多人的目光。這座聖山是西藏人和印度人心目中的神山，具有不可替代動搖的神聖地位。這部電影中，我們藏族同胞表現出來的堅定信仰與堅毅的精神，也讓眾人非常感動。

岡仁波齊，象徵著每個人心目中的那個崇高目標，一個此生如果達成，就會死而無憾的願望。

那麼，你的岡仁波齊是什麼呢？

和岡仁波齊結緣是去年和上師薩古魯一起去的。我參加的是所謂的貴賓團，但是一路的艱辛真是無法形容。我是個吃飯、睡覺要定時定點的人，這個旅程完全剝奪了我的睡眠和飲食：不定時提供的千篇一律的印度飯菜，最多不超過六小時的睡眠時間，和漫長的等待。

我當時非常地抗拒，常常投訴、抱怨、不高興。有些住帳篷和簡陋民宿的日子，我連用溫水洗一次手，都覺得是一件特別美的事情。而到了岡仁波齊，薩古魯說，這是世界上最大的靈性圖書館，身為作家的我，當然希望「下載」更多的靈性訊息來為我所用。在這種心境下，我當然不會收穫太多。

對以前的人來說，去岡仁波齊是一件生死攸關的一生大事，如果能夠成功生還返鄉，就會受到全村英雄式的歡迎，而觸摸他都是一種殊榮，因為他沾染了神山的仙氣。他們沒有飛機，沒有汽車，沒有現代化的任何產品（像睡袋、手電筒等），就像電影中展現的，他們一路徒步大禮拜，來回幾千公里的艱難路程，忍受高原氣候的各種變化，最後到達自己心目中的神山。

電影《岡仁波齊》

這個旅途的艱辛是有一定的意義的。它在消融我們的小我，讓我們能夠處在一個更「空」的狀態，才能更好的接受神山的祝福。

很多人都想知道，如何解決日常生活的各種糾結和痛苦？

其實，最好的方法就是和我們真實的本我——也就是宇宙大我的一部分——有更多的連結，那麼這些日常生活的問題，自然而然就會迎刃而解。

宇宙大我有很多名字：神、耶穌、聖靈、佛、道、濕婆、梵天等，而最好和他們連結的方式，就是放下小我，消融那個虛假的自我，那個總是要的更多、總是關注外在的假面人格。

今年我抱定了吃苦的決心，挑戰自己，再和薩古魯去一次岡仁波齊。沒想到，路途中出了別的變故和挑戰，讓我承受了更大的考驗和磨難。最後，當我克服一切困難之後，我的「小我」真正的臣服了。

到了岡仁波齊，我跪在神山前面，我祈禱：我能做什麼？請使用我吧。如果我的餘生能為這個地球、這個世界做些什麼貢獻，我願意去服務、付出，而且不求回報。

在神山腳下，我流下了許多懺悔的眼淚，為自己的自私、自大、貪婪、不知感恩深深的懺悔。

請使用我吧，如果你覺得我有用。

德芬在岡仁波齊腳下

任何情況下，我們都可以享受生命本身的歡愉

最近讀了維克多·法蘭克爾寫的《活出生命的意義》，裡面有一句話特別令人感動：「真正重要的絕非我們對生命有何期待，而是生命對我們有何期待！」

生而為人，我們應該發揮自己最大的潛能，展現自己的天賦，完成自己的使命，也就是，滿足生命對我們的期待。

而這次和薩古魯出行，再一次近距離的和他接觸，真覺得他就是在一個「把人活出最高極致」的狀態里。他銳利的時候目光如炬，智慧的言語如利劍般地深入人心，而平時開玩笑的時候反應靈敏、幽默風趣，讓人不由得深深地愛慕、敬仰他。

薩古魯的教導，就是在幫助我們每一個人，發揮自己生命的極限，活出無窮的潛能，藉由瑜伽、呼吸練習和冥想，我們可以在 身體、思想、情緒、能量 這四個層面，都能夠有所提升。

薩古魯

我自己就在薩古魯的引導下，不斷地探索自己，每天勤奮地練習他教導的瑜伽體式和呼吸冥想（香巴維），感覺自己的意識層次愈來愈清晰，內在也愈來愈柔軟，以前很多知道做不到的事情，現在逐漸在改變。

對我而言，我心目中的岡仁波齊，不是外在的任何成就或獲得，而是薩古魯說的：在任何情況之下，都能夠處在喜悅之中。

我還在攀登這座高山的途中，但是，已經看到很多成功者了。看一個上師究竟好不好，除了看他傳授的「法「是否落地有效，以及為人處世是否合乎典範之外，一個重要的檢驗標準就是他身邊最親近的弟子。

我記得在拉薩的最後一夜，經過兩個多星期的艱苦旅程，大家都累了，何況工作人員。晚上十點多，我看到這次旅行中最忙碌的幾個核心人員在一起聊天，居然還蹦出大笑的聲音，我真的是佩服到不行。

因為傍晚其中一位主辦所有轉山團隊的主管才告訴我，其他團隊遭遇了很多困難，比如說飛機取消，第二天要分兩次飛，但是入藏的團體簽證在一起，沒辦法分開入境。而有的印度主辦方人員的簽證沒有下來，最後可能轉山者自己要在導遊的帶領下去轉山。反正大大小小瑣碎的事情真是多到不行，困難也重重，但是他們居然還可以在一起說話談天，笑得那麼開心。

那一刻，我更相信我跟對了上師。是的，這是我要的境界：無論處在何種狀況，我們依然可以享受生命本身的歡愉。

要是你也有這樣的想法和目標，今年11月3-5號，薩古魯會第一次來，在香港親自傳授一個課程——內在工程，我準備提早兩天就去布置會場、擔任志願者。

此生想要見到一位活生生的真正大師的人，不要錯過這次的機會了。他可以幫助你攀登上你心中的岡仁波齊，因為，一個內心無條件喜悅的人，在外界是可以創造任何他想要的情境的。

我在現場等你。

作者 | 張德芬

喚醒、療愈、創造，在這裡遇見未知的自己

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