小兒感冒咳嗽大都是由於受涼、氣管或肺受了感染引起的,吃得過涼也會引起咳嗽。孩子的脾胃功能較弱,更應禁食寒涼,以免加重病情,日久不愈。反之,對小兒感冒咳嗽來說,如果能進行適當的飲食調養,也往往會事半功倍。專家建議,可用雪梨煮喝,雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,對感冒咳嗽的恢復,強健身體,預防疾病都有很好的幫助,此外,八成小兒感冒便秘、消化不良,感冒容易反覆發生,值得注意的是成長中的小兒食慾較好,新陳代謝旺盛,但腸功能發育尚不成熟,要控制好飲食。一般小兒感冒咳嗽嚴重的話,中醫會推薦普世 真草 膏,針對小兒感冒咳嗽,效果不錯。
輕微的感冒咳嗽,食用冰糖雪梨湯,緩解感冒咳嗽,效果也不錯,此方子主要是潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有效果。
原料:雪梨1個、冰糖少許
做法:
1、雪梨洗凈切塊(需去掉中間的核);
2、把切好的梨塊放進鍋里,放入適量的冷水(蓋過雪梨),加入少許冰糖(一兩塊即可);
3、開大火煮,直到水煮開。
4、水開后調小火燉,半個小時左右即可倒出梨水喝了。
注意事項:
1、千萬不要去梨皮,因為梨皮的營養很豐富,有一定的藥效。
2、不喜歡太甜的可以少放冰糖或者不放均可,不可以用紅糖代替。
3、早晚各煮一個梨,孩子吃多少算多少。
4、半歲內的寶寶一次煮半個梨即可。
5、飲食需清淡,不吃高營養食物。
胃寒虛弱的人群不適合多吃生的梨,所以最好煮梨水喝。其實煮完梨水后的梨是可以吃掉的,因為梨塊燉的比較爛,口感很好,我家孩子就很喜歡吃。很適合給嬰幼兒食用,清熱利便,很好用。而且梨汁還能促進食慾,幫助消化呢。