提高寶寶免疫力的方法，你知道幾個？

在這個多變的季節里，貝貝媽一直奔波於醫院與家之間，＂是的， 貝貝又生病了！＂ 貝貝 媽急切的眼神中透露著一絲無奈，和鄰居道完別就急匆匆的往醫院趕．

孩子總是反反覆復的感冒，總不見得好，這就是免疫力低下的表現，免疫力較強的孩子不容易受到溫度的變化和細菌病毒的感染而患病，而免疫力低下的孩子一不小心就會生病，因此，想要孩子身體健康，提高免疫力是關鍵．

那麼，該如何提高孩子的免疫力呢？

一．讓寶寶大吃大喝

許多媽媽們想要孩子長的好，往往吃的大魚大肉，認為只要吃下去了，身體就會倍兒棒．殊不知，孩子是不宜吃的太飽的，特別是睡覺之前，如果吃的太飽，腸胃還沒消化，就進入睡眠的狀態，體內就會產生內熱，導致腸胃功能失調，從而降低了孩子的免疫力．

在平時的飲食中，媽媽們可以給孩子適當的添加一些蛋白質，讓寶寶的肌肉、骨骼、皮膚得到良好的發育。

二．讓寶寶過度的乾淨

現在的孩子不像以前的孩子可以在泥堆里打滾，家長往往給孩子創造一個非常乾淨的環境，特別是有潔癖的家長，擔心孩子受到病菌的感染，這不讓碰，那不讓摸的，一會兒就要洗手，對孩子的健康其實是不利的．道理其實很簡單，孩子平時接觸到的微生物少了，自身就沒有了抗病能力，從而使得孩子的免疫力變差，一旦接觸到有菌的環境就會比其他孩子更容易生病．

當然，如果孩子的手髒了，媽媽可以用抑菌的洗手液，幫助孩子清洗乾淨就可以了．

三．孩子睡眠不佳

相信很多家長都有過晚上睡不著，白天精神差的經歷．孩子也一樣，如果晚上太晚睡覺，早上就會起不來，好不容易起床了，整個人也會處於恍惚的狀態．如果長期的睡眠不足，不僅會影響孩子的智力發育，造成孩子記憶力下降，而且還會影響生長激素的發育，造成孩子長不高．所以一定要讓孩子早睡早起．

家長們有沒有想過，孩子睡眠不好，是不是由於睡衣不舒服呢？

四．讓寶寶多喝水

及時的幫助孩子補充水分，不僅可以有效的防止孩子脫水，還可以有效增強口腔黏膜的濕潤度，增加抵抗細菌的能力．然而，有的孩子卻非常抗拒喝水，家長可以給孩子準備一個隨身水壺，隨時隨地都可以喝水，讓他養成一個勤喝水的好習慣．

需要給孩子提高免疫力，除了以上方法外，家長們還可以讓孩子每天堅持適當的運動，全面均衡孩子的營養，對孩子的健康發育也大有好處．