熬夜竟然這麼可怕！看了這些，你還敢再熬夜嗎？

夜太美，儘管再危險 總有人黑著眼眶熬著夜~~

熬夜是很多人的家常便飯

小編相信， 雨神的這首歌相信是很多人的真實寫照......說起熬夜，對於相當一部分人來說，絕對不會陌生，甚至是家常便飯。《2016睡眠指數》顯示，23%以上的人長期深陷熬夜之中，無法自拔......至於原因，除了一些個別人的職業要求上夜班或是工作繁忙之外之外，不會脫離以下情況：

對此小編只想說：

新聞不只是一次報道過熬夜的的危害，但是大家都熟視無睹，甚至是坦然的接受，美其名曰：青春的日子就是用來揮霍的！我年輕我怕誰！不過夜生活的生活還是年輕人的生活嗎！

但是，睡眠帶來的嚴重後果你真的有了解清楚嗎？這些後果真的是你能承受的了嗎？

不能承受的「睡眠後果」之重

熬夜增加猝死風險 看著這一串數字，一個鮮活生命的逝去，我們無法不沉重，研究表明，持續熬夜一些人猝死的誘因，這是因為熬夜猝死的人大多數死於突發性心臟病。熬夜導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。

提高患癌風險 機體免疫因子多在睡覺時形成，長時間熬夜會導致免疫力降低，出現疲勞、精神不振，易感冒(呼吸內科)、易過敏也會不期而至。免疫力是人體對抗癌症的天然屏障，免疫力降低會使癌症發病率升高。研究顯示，夜晚輪班的女性比日常上班的女性似乎有更高的患乳腺癌風險，而男性似乎有更高的患前列腺癌的風險。

月經最受傷 容易不孕 長期不規律的生活引發機體生命節律發生紊亂，這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

性能力 性慾降低 性功能障礙使男人感覺更接近衰老。男人體內也和女人一樣，有個周期 性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的 激素。長此以往，破壞了人體生物鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能 障礙的比例較高，所以，熬夜的男性朋友們要注意了。

此外，熬夜還導致皮膚暗沉粗糙，超重肥胖，記憶力下降等等，嚴重的影響著我們的健康。

好了，朋友們，該說的都說了

我們都要為自己的的行為買單

珍愛生命 遠離熬夜